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高考 你准备好了吗?

七天亚楠 · 2016-5-24 17:25:58 · 3146598 次点击
    还有不到十几天的时间就要高考了,相信现在所有的高三学生和家长们都在积极的备战,而且心里都已经有了目标,今天我们来到实验高中,来看看高三的学子们准备的怎么样了。
    高翔今年是一名高三学生,她告诉记者,在高考的考场上,不确定因素太多了,所以她对自己的要求没有特别的苛刻,如果发挥好的话就上好一点的大学,如果浮动的话,她也想上北京师范大学。因为高考,学校刚开学就对高三学生很是严格,由刚开始的两周一考试,慢慢的开始一周一考试,现在改为一周两次考试,虽然开始的时候有些抵触,可是现在也已经慢慢适应了,摆正自己的心态好一点。高翔说,自己尽量的放松心态,虽然嘴上说着不紧张,可是心里还是会忍不住捏一把冷汗,她说,现在唯一能做的就是,让自己更平静的去面对高考,下来的话就及时的投入到平时的学习中,平常点才能更好的发挥。
高考 你准备好了吗?1882 作者:七天亚楠 帖子ID:133665 高三学生,学校安排,师范大学,实验高中,基础知识
    除了学校安排的学习之外,高翔对自己的学习时间也有很好的安排,她会利用早读的时间,将以前的基础知识复习到位。
    她说,每一个考生都应该保持一颗自信心,有自信的话,压力调节着也会更好一点,自己想开了,心态就会好了,压力也就会小一点了。希望在将尽量摆正心态对待,这样子才能大考从容不迫点,尽量认真去对待会好点。

    学生们都是很有规律的利用好自己的每一分每一秒的时间,那我们来听听有着连续担任4年高三毕业班的语文老师任炎珠老师给大家说的几个建议。
    1、就是要对自己有信心,另外就是在最后一段时间,不要去跟别人去比较,要纵向的和自己相比,只要能够保证你今天比昨天有进步,你明天会比今天有进步,那自己的自信就会一点点增加。
    2、 把平时的小考当做大考来对待,那么你高考的时候,它像平时的考试是一样的,他慢慢也会形成这种习惯,就不会觉得它和平时有什么不一样。
高考 你准备好了吗?6424 作者:七天亚楠 帖子ID:133665 高三学生,学校安排,师范大学,实验高中,基础知识
    任老师说,往往在临近高考的时候,很多学生会经常熬夜到很晚,就是为了在高考的时候能有一个好成绩。老师也建议同学们,晚上不要睡得太晚,尽量在11点之前能够睡觉,即便想个人做一些努力的话,也不要超过11点。除了晚上要早睡之外,每次考完试都要对自己的错题进行分析。在不断的考试过程当中,对哪个试卷进行合理的分析和定位,对那些错题和一些典型的题型,和自己没有掌握牢固的,要进行整理,弄个错题本,要不断的去翻看,所以说可以让自己的成绩不断的往上提升。
    在这个时候,有些家长也会对孩子们过分关心,或者说给孩子加大营养,这些都是老师不建议家长做的,家长平时是怎么对孩子的,在最后这一段时间里,依然能够一如既往的,像平常一样,即便对孩子有过多的关心,不要表现在语言和整个的外在上,你可以在心理面默默的关心她,比如说在做饭的时候给他一些营养,让孩子在家的一段时间,尽量让家里面有一个好的,很安静的,很和谐很融洽的家庭关系,这其实对孩子就是一种很好的帮助。如果一味的对孩子强调,问他这一天你学习了多少东西,你作业有没有完成,你高考的目标是什么,这样反而会给孩子增加很多压力。
高考 你准备好了吗?1345 作者:七天亚楠 帖子ID:133665 高三学生,学校安排,师范大学,实验高中,基础知识
    有些考生的压力来自于自身,有的来自于社会各界,我们也咨询了郑州第16人民医院心理咨询师王玲主任。王主任说,高考生在邻近高考的时候有可能会有一些症状的,症状有一种心慌,有一种莫名状的恐惧,有的是出汗,还有的是胃部不舒服,有的是小便的次数增多,还有的就是腹泻,这些症状都有,实际上这是考前焦虑的一种症状。
孩子们有焦虑的情况外,有的家长开始着急了起来,而一些商家看到了商机,最近,记者在网上也看到一些打理宣传的一种“聪明药”,成学生、科学家都在吃。郑州第16人民医院王玲主任介绍说,这种“聪明药”的主要成分为莫达非尼,利他林。王主任说,利他林是神经兴奋剂,这是药品的成分。不主张服用,因为有些药品安全都不是特别可靠,特别是在我们高考前去吃它,有一些副作用,包括一些过敏,这些都是不敢去想象的。
高考 你准备好了吗?4368 作者:七天亚楠 帖子ID:133665 高三学生,学校安排,师范大学,实验高中,基础知识
    王主任说,这个时候,家长要和平时一样对待孩子,不要有过多的反应和关心,在这,王玲主任还交大家几种减压的方法。
    1、比方说可以向家里人诉说,
    2、第二种方法也就是我们调节呼吸,吸4秒,停滞7秒,呼8秒,他其实通过呼吸的这种调节,他其实是在调节他的神经反射,因为是心跳加快没出汗,都是交感神经兴奋的一种症状,通过调节呼吸,来抑制这种方法。
    3、还有就是自我暗示的方法,也就是自我给自己一种良性的暗示语言,这次考试我一定能成功,其实就是给自己一种自信心。


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一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
36 条回复  
华美油漆 小学六年级 2016-5-24 17:35:27
加油考生们
xiao.o0 小学一年级 2016-5-24 18:08:45
高考落榜生飘走高考 你准备好了吗?5372 作者:xiao.o0 帖子ID:133665 高三学生,学校安排,师范大学,实验高中,基础知识
逍遥游(鸣冰) 小学六年级 2016-5-24 18:37:04
经过残酷高考的人,每到高考季都会莫名地紧张!
时光,好不经用 小学一年级 2016-5-24 19:02:22
加油
宋某某 小学五年级 2016-5-24 19:26:14
王主任
宋某某 小学五年级 2016-5-24 19:26:18
加油
素颜为谁倾城 小学一年级 2016-5-24 19:28:41
加油
微微一笑狠倾城 话题管理员 小学一年级 2016-5-24 19:29:34
奋斗吧,青年!
大国小民 初一 2016-5-24 19:39:50
该读书的时候读书,该吃苦的时候吃苦,该收获的时候就考呗!
勇敢的❤ 小学五年级 2016-5-24 20:30:38
高考 你准备好了吗?2443 作者:勇敢的❤ 帖子ID:133665 高三学生,学校安排,师范大学,实验高中,基础知识
勇敢的❤ 小学五年级 2016-5-24 20:44:25
高考 你准备好了吗?2394 作者:勇敢的❤ 帖子ID:133665 高三学生,学校安排,师范大学,实验高中,基础知识
LOVE洁 小学五年级 2016-5-24 20:55:01
加油↖(^ω^)↗
最美如初88 小学二年级 2016-5-24 21:04:17
加油
博博1987的窝 小学六年级 2016-5-24 21:22:24
加油
芝麻开花节节高 小学六年级 2016-5-24 21:26:03
千军万马过独木桥,希望学子都能考出好成绩,上自己理想大学。
¥@¥ 小学一年级 2016-5-24 22:00:06
努力吧孩子们要打赢这一仗啊
曾经沧海@ 小学六年级 2016-5-24 22:12:34
高考我永远的痛,说多了都是泪,既然环境无法改变,就唯有更加努力勤奋,加油高三同学们,相信自己。
加载中。。。 禁止访问 2016-5-24 22:12:57
这不是我们班主任(^_^)
srmyy妇产科 小学一年级 2016-5-24 22:22:39
加油
smile~ 小学二年级 2016-5-24 22:32:46
加油
冬天来了 小学一年级 2016-5-24 22:47:56
加油,准备挑战孩子,为理想的大学奋斗
辣么美腻的妞 小学一年级 2016-5-24 22:58:48
又是一年高考,回想起来那时候我也是蛮拼的过去八九年了还是记忆犹新!高考 你准备好了吗?5009 作者:辣么美腻的妞 帖子ID:133665 高三学生,学校安排,师范大学,实验高中,基础知识还有我曾经的历史老师任炎珠,任老师变化真大,虽然你那时候只教了我们半学期,我还是一眼都认出你来了
超越先锋 小学五年级 2016-5-25 05:32:12
同学们,心态正,考场上一定行
1米阳光 小学六年级 2016-5-25 07:09:14
同学们加油,祝你们金榜题名!
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