花风醉玉竹 发表于 2019-08-02 22:13 下班后做运动，动起来。
一个人静的等待 发表于 2019-08-02 22:39 工地搬三天砖
嵩山云 发表于 2019-08-02 22:29 微信运动每天的步数都在12000以上，早起一杯温开水，然后走步不少于4000步，做一遍活顺操。
花风醉玉竹 发表于 2019-08-02 22:42 学武术或者舞蹈，四肢大脑都得到了锻炼
情有晴天 发表于 2019-08-02 23:05 周末来个出游
嵩山云 发表于 2019-08-03 05:32 近50岁的男人，还能学会吗？
