冬季养生·预防慢性支气管炎

冬季养生·预防气管炎

大自然养生术
百家号12-15 13:42
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人的一生，健康第一


冬季是支气管炎的高发季节，小孩风寒感冒容易引起气管炎症，老年人的陈年旧病（慢性气管炎）在冬季也是最容易复发的。

冬季养生保暖防寒就成了重中之重了。穿衣服要宽松舒适保暖，避免过紧过厚的穿衣服。吃饭要热饭以不烫口为宜，多喝热水，忌温冷食入口。卧室要保持20度左右，老年人的卧室要保持25度左右。寒风刺骨的天气尽量出外活动，实在有事要出门，一定要做到护头、护鼻，避免寒冷凉气进入呼吸道。

下面给大家分享几个慢性气管炎的康复食谱良方：

慢性支气管炎康复方

第一方

【配方】黑枣2000～3000克，姜汁适量。

【制法】在大伏天取黑枣，放入姜汁内，在烈日下拌晒至干硬，装瓶贮藏。

【用法】到冬至日起，每日食10~15只，日日食之。

【功效】健脾燥湿，补虚止咳。上方为民间康复食谱，常食可预防旧病复发。

第二方

【配方】梨1个，冰糖适量

【制法】将梨洗净，切开顶盖，挖去内核，纳入冰糖，盖上顶盖，隔水蒸熟，备用。

【用法】每日1剂，趁热临睡前食用。

【功效】滋阴宣肺，止咳化痰。上方为民间有良效的康复食谱。

第三方

【配方】胡桃肉，香油各适量。

【制法】将胡桃肉用香油炸至香熟，装瓶贮藏。

【用法】每日1~2次，每次25~50克，空腹食之。

【功效】补肾纳气，宣肺止咳。上方为民间康复食谱，常食有效。

第四方

【配方】瞪你、麦芽糖、葱汁各适量。

【制法】将蜂蜜、麦芽糖、葱汁一起放入锅内，用文火熬煮后待冷，装瓶贮藏。

【用法】每日2次，每次2匙，用温开水调眼。

【功效】滋阴宣肺，润燥止咳。常服预防旧病复发。

第五方

【配方】鸡蛋2只，麻油50克，食醋适量。

【制法】将鸡蛋打开用麻油煎至香熟，加入食醋再煮片刻，即可。

【用法】每日1剂，分2次食之。

【功效】滋阴理虚，止咳化痰。上方为民间康复食谱。

以上是几个支气管炎理疗后的康复食补养生调理方子，仅供大家参考试用。

进补养生一定要做到【补而勿过】人有年龄大小之分，男女之别，脾胃有厚薄，胃口有大小，消化吸收有差别，气血津液有多寡，病有轻重缓急。忌讳：大补、急补、多补，不然，适得其反。




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支气管炎
支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。支气管炎主要原因为病毒和细菌的反复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。当气温下降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等利于致病；烟雾粉尘、污染大气等慢性刺激也可发病；吸烟使支气管痉挛、黏膜变异、纤毛运动降低、黏液分泌增多有利感染；过敏因素也有一定关系。
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