冬季养生·预防中风

大自然养生术
10:03

大的节气时间提醒：
【大雪节气已进入第七天】
冬季是中老年人脑卒中风的高发季节，由于热胀冷缩的原因（寒冷是血管失去了韧性），中老年人本来都已脆弱的血管更加经不起寒冷的侵袭，稍不注意（保暖）有可能就会造成血栓堵塞，严重者可能会血管微裂。这样就促成中风的发生。

中风患者得到及时治疗，康复中……
下面介绍一个中风的康复食疗方法：
【中风后遗症康复方】
【适应】中风后遗症及老年关节不利，腰膝酸疼、抽筋等。
【配方】水发猪蹄筋300克，食糖少许。
【制法】将蹄筋洗净，加清水煮至熟烂，加入食糖调高口味，即可。
【用法】隔日1剂，每剂1日分数次食用。1个月为1疗程。
【功效】补肝强骨，舒筋活络，恢复肢体活动。
冬季中老年人保暖工作一定要做好，避风避寒气的侵袭。衣服既要保暖还得宽松一些不要过紧过厚，卧室温度保持26度最好，饮食不要过热和过冷。风和日丽的天气多出门走动走动，多嗮太阳，阳光以直嗮背部为好。
总之，中老年人冬季一定要做好养生保健，做好身体的穿衣保暖，卧室温度的适宜，多食活血融血性类食物。避免中风疾病的发生。
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