自然养生·艾灸进补

大自然养生术
百家号12-08 15:51
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大雪节气·艾灸养生
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艾灸关元穴、气海穴胜过吃人参大补元气
冬天是闭藏的季节，身体的能量往内收敛，收敛是为来年更好的升发，在生命的过程中，如果阳气不足，人就容易生病，所以人们会通过食物、中药等“进补”的方式为身体补充能量，于是就有了“大雪补得当，一年不生病”的说法。
大家都知道：大补元气的补品有人参、鹿茸等。谁知道人体自带的人参、鹿茸穴位呢？
下面重点讲讲“人参穴”的艾灸进补方法：
大雪节进补养生“人参穴”
“人参穴”——任脉上的关元穴、气海穴

关元穴、气海穴好似“人参穴”大补元气
人参性微温，味甘，微苦归脾，肺，心三经，能大补元气增强人的抗病能力。艾灸关元、气海这两个穴位，也具有很好的大补元气的功效，所以称为人体自带的人参穴。
关元亦称丹田，位于脐下（神阙穴）3寸处，为足三阴经与任脉之会，手太阳小肠经的募穴。《难经》里说：“丹田者，人之根元也”。艾灸关元穴可壮一身之阳气，使元气充足，恢复虚损之伤。故主调理诸虚百损。

艾灸关元穴胜过吃人参
关元穴往上1.5寸是气海穴，《针灸资生经》云：“气海者，盖人之元气所生之所”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功。
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