生完孩子以后的体重狂涨，怎么减肥最靠谱？吃药没用

生娃后的我明显的感觉到肥膘狂涨不停，孩子已经一岁了，我节食减肥过，感觉没什么用，我还背着我老公偷偷买了一瓶减肥药800块，
我还怕反弹也没有天天在吃，隔天吃一次，感觉也没有卵用，
我就想问问哈， 那个有靠谱的方法或者不节食不吃药能减肥的，求推荐
  胖子的世界真的伤不起啊

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锻炼身体，别无他法

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唉，我是怎么吃都吃不胖为了增肥没少花银子，真是瘦人有瘦人烦恼，胖人有胖人烦恼

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还是那句老话，管住嘴，迈开腿。调整饮食结构，清淡饮食，规律作息时间，早睡早起，合理锻炼身体健步走，瑜伽，跳舞，有氧无氧相结合，最重要的是你要养成自律的习惯，不自律，管不住自己，仙丹对你也不会起作用的。

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少吃多运动。

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节食，运动，搭配酵素，心态好点，没事的会瘦

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敷衍、怎么演 发表于 2018-11-25 11:26
唉，我是怎么吃都吃不胖为了增肥没少花银子，真是瘦人有瘦人烦恼，胖人有胖人烦恼

胖瘦健康开心就好

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吃减肥药，还不如检查锻炼类？

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我是越来越瘦

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少吃，管住嘴迈开腿

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节食，锻炼

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我是咋吃都不会胖，发愁

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159了解一下

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奶昔可以减肥，就是太贵了，瘦40斤大概需要1万以上

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下田干活，保证有效果，

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花钱吃吃，再花钱减减，咱女人的世界也真是没谁了，

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我瘦的大风天都不敢出门，怕刮到谁家了

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少吃多运动

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敷衍、怎么演 发表于 2018-11-25 11:26
唉，我是怎么吃都吃不胖为了增肥没少花银子，真是瘦人有瘦人烦恼，胖人有胖人烦恼

同感呐

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听说现在有一种饼干，吃了能减肥

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慕容晗晗 发表于 2018-11-25 12:12
奶昔可以减肥，就是太贵了，瘦40斤大概需要1万以上

想胖可容易，我有秘籍，一个月收费1000，不减肥2倍退费

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123正义 发表于 2018-11-25 12:23
想胖可容易，我有秘籍，一个月收费1000，不减肥2倍退费

想廋可容易

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我们这里有减肥的，你可以过来了解下，效果真的很好！

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锻炼身体，才是根本

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每天从事体能运动八小时以上，粗荼淡饭，白天不午休，晚上熬夜到两点，这样消耗热量还伤神就行了。

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