高温天气喝水全攻略，健康喝水才是王道。第二条大多数人都做错了

炎热的夏秋季，人的身体机能不断释放，相对其它季节而言，人体需要补充更多的水分。那么，高温季节如何喝水才有利健康呢?小编就从五方面和大家说道说道。



一、口渴勿狂饮

有人贪一时痛快，口渴时大量喝水。这些水一下子积聚于胃肠，除胃部感到沉重闷胀外，还影响膈肌活动而不能正常呼吸。并且，大量水分进入血液，可使血容量迅速增加，心脏负担突然加重，导致心肺功能异常。

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