1.换护肤品前一定先做皮肤试验
无论什么品牌、什么剂型，决定使用前她肯定会买小包装，并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。
让护肤品造成的皮肤不良反应，在短期內往往不能出现，需长期观察。因此，更换护肤品前一定要先做皮肤测试。
在護膚的選擇上，宋醫生很看重其「營養性」，比如會選擇含有維生素A、維生素E或是植物精華素的產品，讓皮膚喝飽營養。
2.護膚品隨四季更換
根據春、夏、秋、冬四季選擇不同的護膚品。比如，春天皮膚會變得很敏感，易出現春季皮炎等皮膚過敏反應，此時應選擇防過敏的醫學護膚品，皮膚敏感的人更應該注意。
夏天，溫度較高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔擴張。選用的產品不能太油膩，油脂及脂溶性成分應該少一些，以免生出暗瘡。
秋天，氣候較為乾燥，護膚品一定要強調其保濕功能，並且適當選擇有除皺功能的產品。
冬天，溫度低，毛孔閉塞，皮脂腺分泌少，一定要選用動植物油脂含量較多的產品，幫助營養吸收。
3.護膚品盡可能選單一功能的
護膚品有防曬的、祛斑的、祛痘的、抗皺的、美白保濕的等各種功效的、還有各種護理組合等，在挑選產品時，應盡可能挑選單一功能的產品，因為越是性能單一，使用的效果可能越好。
另外，護膚品最好買「小包裝」的，因為護膚品打開3個月後，即便是在規定有效期內也容易被細菌污染，如果皮膚較敏感，很容易發生過敏。
不要購買美容院推薦的美白產品，因為它的安全性能不確定。
4.天然油膜不輸護膚品
自己臉上的油膜就是天然保濕因子，其效果一點也不比護膚品差。但如果您的膚質不這麼油，建議使用含一定油脂的護膚品，但最好選擇易被皮膚吸收的潤膚乳，這樣才能達到深層滋潤而不油膩的效果。
在護膚品的選擇上，男士不宜買女性用的護膚品。因為，男女的膚質不同，護膚品的選擇也應有所不同。也不宜買香味重色澤多的護膚品，因為香料和色素添加劑是導致皮膚過敏重要的致敏原。
5.心情不好，皮膚會遭殃
情緒不暢等精神因素會加重神經性皮炎等皮膚病病情。所以平時一定要保持樂觀的心情，防止感情過激，特別是注意避免情緒緊張焦慮，最重要的是避免抓撓。飲食上要限制酒類、辛辣飲食，保持大便通暢。
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