十病九寒！女人最怕的就是它，体寒的女人容易短命

                                                                                                   

▲体寒的女人最“惨烈”的经历就是痛经，没有之一。
不痛则已，一痛要命：全身冰凉、冷汗直冒、肚子巨疼，甚至有些人会呕吐、抽搐。

女人最怕的就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不畅，从而导致脸长斑点；也会引起宫寒，从而造成不孕不育或影响胎儿发育。宫寒还会引起月经不调子宫肌瘤，严重的甚至会造子宫癌。如何去体寒，原来可以这样“贴”走“体内各种寒”...

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如何判断体内是否有寒？一起来看看~


01经常虚弱，容易疲劳；

02手脚冰凉，怕冷；

03容易腹泻，喜欢热；

04月经总迟到，常有血块，易痛经；

05腿脚容易水肿；

06下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛；

07夜尿多……以上情况占两样就要警惕了！

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万病之源起于寒


“寒症”就是身体畏寒、手脚冰凉。不止这些，寒症有不同的类型，不同类型所表现的症状也各不相同。

比如，我们日常所体验到的一些症状，如总是对事物有不安感、视物昏花、记忆力衰退、没有干劲、午间有睡意等，大部分都是“寒症”导致的。
很多人总是觉得身体不对劲，到医院检查却没有任何疑难杂症。

这些人里面，9成以上都是因为有潜在的“寒症”。不要轻蔑地认为这只是“有点寒症”。

寒症是万病之源，是能够动摇人体健康根基的严重疾病。“寒症”不仅是身体的一些症状，更是会危害到心理状态的非常严重的疾病。

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女人寒气逼人会怎么样


女人最怕的就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不畅，从而导致脸长斑点。

体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，粗糙干燥。

最糟糕的是，我们的生殖系统是最怕冷的，体寒会引起宫寒，从而造成不孕不育或影响胎儿发育。宫寒还会引起月经不调子宫肌瘤，严重的甚至会造子宫癌。

人长期处于寒性体质，还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等症状，以及腰痛、关节痛等各种疼痛症状。

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你的体寒到了第几级



01 轻度体寒症状  
①怕冷，手脚冰凉。②容易感冒且感冒恢复期长。③生理期经痛严重，腹部有垂坠感。④面色暗淡，无血色。⑤易疲劳，关节部位易酸痛。⑥睡眠质量差，睡眠浅。
符合以上3项即可视为轻度体寒。

02 中度体寒症状
①口腔内易发炎，易长口疮。②容易便秘，经常觉得肚子涨。③生理期紊乱，天冷后易延期或量少。④皮肤干燥易干裂。⑤脚后跟易干裂，脚部血液循环差。⑥爱吃水果、冰激凌等冷食。

符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。

03 重度体寒症状  
①下半身水肿严重。
②尿频，尿液不易排出。
③睡一夜手脚都仍冰冷。
④起床时手脚发麻。
⑤常感疲倦，四肢发酸，没有精神。
⑥经常感到胃胀气。
⑦月经总迟到，常有血块，易痛经；
符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。

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引起体寒的原因

01 熬出内寒


在中医养生看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。
因为子时这个时候，阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。
如果此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。

02 穿出内寒
短裙、露脐装、露背装，够性感吧，也够冻人。而且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。
肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。
更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管，这些地方露着，您不受寒才怪呢。

03 吃出内寒
一到夏天，雪糕、冰棍、冷饮，是多少人的最爱，更有甚者早上起来也是一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃，就这样长期吃着，内寒就吃出来了。

04 虚生内寒
内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快，对身体正能量变本加厉地消耗。
如果你还不注意养生，就会导致耗的远远大于养的，就导致内脏功能虚弱，内脏运转慢就滋生出内寒了。

05 懒生内寒
动为阳，静为阴，生命在于运动。只有常运动，气血才能不淤不堵。
而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不爱动。气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。

06 外寒伤身
这个外寒就是指外环境的寒，比方说秋冬气温下降，天气寒冷，您穿衣不注意，就容易感受风寒。
但有意思的是，现代人其实更多是在夏天受的寒。

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