吃西瓜拉肚子？其实家里的这个问题更可怕！

夏天吃西瓜，你需要多少步？
如果你需要这 4 步：
打开冰箱、拿出西瓜、切成小块、优雅地吃。
那么，你就要小心厨房里的这个「定时炸弹」了！

小心，砧板！
在切西瓜的过程中，西瓜和菜刀、砧板一直在亲密接触。很多人在切西瓜之前都会记得清洁菜刀，但很少有人关注砧板。
当砧板没有清洗干净时，就可能会遭遇拉肚子四部曲！
1. 留残渣：生食（肉、鸡鸭）在砧板上处理时，食材残渣残留在细小的裂缝里；
2. 长细菌：潮湿环境中，细菌在食物残渣上快速繁殖；
3. 沾细菌：西瓜或者已煮熟的菜肴放到砧板上处理，沾上细菌；4. 吃细菌：吃了这些食物后，细菌（尤其是大肠杆菌和沙门氏菌）进入消化道作威作福。
小孩子的胃肠道功能较弱，吃了沾到细菌的食物，更容易拉肚子。



砧板，这么用才安心！
先别急着去洗砧板！只用水洗还不够！

为了全家人的健康，使用砧板时要注意：
准备两个砧板，生熟分开；
定期保养；
使用前，流水清洗；
或者把砧板放入消毒柜中进行紫外线杀菌，更高效；
使用后，立即洗净擦干、悬挂或竖立摆放；
建议清洗之后，直接放在消毒柜中烘干、储存。



家里还有种细菌，要小心！

砧板上的问题解决了，但还有一种细菌容易被忽视，它的危害更大更持久，孩子们特别容易受到它的伤害......

小孩子们吃西瓜甚至吃饭之前，可能要好几步：在地上爬一爬、看两集动画片、玩 10 分钟玩具......

为了让宝宝们乖乖吃饭，父母们必须使出这些必杀技：

要吃饭了还把玩具摊一桌子，不是跟你说了要吃饭了吗！

快去吃饭，再不吃妈妈就不喜欢你了！


父母们特别注意给孩子安全卫生的环境。但有时候太着急，在不知不觉中已经染上了「不耐烦菌」！

染上了「不耐烦菌」以后，父母会呵斥、埋怨、大声吼叫孩子。这可能会让孩子怀疑：爸爸妈妈是不是不爱我了，我是不是什么都做不好。

久而久之，孩子的性格可能会受到影响，变得暴躁、容易焦虑甚至自卑。长大以后，孩子的这种心理可能会影响人际关系，他可能会在恋爱中缺乏安全感、过度依赖伴侣......

没有孩子的人先别急着得瑟，其实「不耐烦菌」也会伤害伴侣，因为在爱的人面前，每个人都是宝宝，也都可能被这些言语所伤害。

怎么赶跑「不耐烦菌」？
这位宝宝被吓到了吗？
7天健康小编赶紧奉上两句口诀，教你遇到矛盾时，如何避免孩子受伤、情侣吵架。

1. 不指责，说事实
指责只会让自己更生气，孩子的第一个反应可能不是反省，而是防御这种指责。陈述事实，告诉孩子哪里做错了，能让自己冷静下来，也能让孩子清楚自己哪里做错了。马上要吃饭了，你把玩具堆在桌子上，妈妈的菜放在哪里呢？

2. 不埋怨，说方法
只顾着埋怨，孩子可能会用逃避来解决问题。告诉孩子怎么做，孩子才有方向去改善。要吃饭了，你要是能自己把桌子上的玩具收好，就太好了！  如果口诀没有用，还是冲孩子发了脾气，记得要和孩子及时道歉，告诉他你是爱他的，防止伤害扩大！

家人、伴侣之间吵架也是一样的，更需要双方的沟通与理解。女朋友、男朋友生气了？赶紧哄哄 TA！TA 也是个宝宝！
方法学完了，赶紧用起来吧。

别说明天再说，小心「明天再去菌」跑出来！

其实，「明天再去菌」和「不耐烦菌」都可以被叫作「心理细菌」。当父母感到不耐烦、愤怒时，就受到了这些细菌的影响，会说出伤害孩子的话。

长久下去，这会影响父母和孩子之间的感情，也会破坏孩子健康的成长环境。

不错，学习了

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