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吃蒜苔可预防流感

7天健康 · 2017-5-11 15:46:40 · 2408 次点击

吃蒜苔可预防流感9923 作者:7天健康 帖子ID:240594 维生素C,维生素E,胡萝卜素,葡萄球菌,维生素A


  蒜苔是很好的功能保健蔬菜,不仅具有活血、防癌的功效,而且还有杀菌、预防流感的作用。蒜苔外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治便秘。多食用蒜苔,能预防痔疮的发生,并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。


蒜苔营养成分

  蒜苔的营养成分很高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。


蒜苔的4大营养功效

  蒜苔性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。

吃蒜苔可预防流感7177 作者:7天健康 帖子ID:240594 维生素C,维生素E,胡萝卜素,葡萄球菌,维生素A

1、预防流感

  蒜苔含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。


  此外,蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。

吃蒜苔可预防流感6696 作者:7天健康 帖子ID:240594 维生素C,维生素E,胡萝卜素,葡萄球菌,维生素A

2、促进发育

  蒜苔富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。


3、防治痔疮

  蒜苔外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治便秘。多食用蒜苔,能预防痔疮的发生,降低痔疮的复发次数,并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。

吃蒜苔可预防流感6493 作者:7天健康 帖子ID:240594 维生素C,维生素E,胡萝卜素,葡萄球菌,维生素A

4、防治预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用

  蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。


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一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
4 条回复  
大侠哥 小学一年级 2017-5-11 17:16:31
现在正是吃蒜薹的季节
媛媛yy 小学一年级 2017-5-11 17:16:43
学习
ct室 小学三年级 2017-5-17 09:43:15
学习
ct室 小学三年级 2017-5-17 09:43:18
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