孕期旅行，如何计划？

怀孕了并不是非要呆在家里「大门不出、二门不迈」，但孕期毕竟是一个比较特殊的时期，如果需要长途旅行，还是要仔细斟酌，详细计划，以免发生一些不必要的麻烦。

选择好时间孕期旅行最好的时间是妊娠中期，即怀孕第 12 周至 28 周。大多数的流产等紧急情况发生在怀孕早期，而且怀孕早期准妈妈们的妊娠反应比较强烈，长途旅行可能会带来更多不适；而怀孕后期准妈妈的行动又不方便，旅途中的劳累、饮食卫生等都可能威胁母婴健康。所以孕期如果打算旅行的话，建议选在怀孕中期。在定旅行时间时，还要考虑到自己的产检时间，不要因为旅行而错过孕期重要的检查，可以先询问产科医生，提前做好安排。同时也要了解自己的身体情况，如果有一些妊娠期的并发症，不建议进行长途旅行，以免因小失大。

不同旅行方式的注意事项
自驾游自驾游是一种比较方便的旅行方式，需要注意孕妇每次开车的时间不宜过长，每隔几个小时就应该和同伴交替驾驶。如果别人驾车的话，也要每隔五六个小时下车走走，休息一下。孕妇开车或者乘车时一定要系安全带。

乘飞机
一些航空公司对于孕妇的孕周有要求，在确定行程时一定要问清楚航空公司的具体规定。
乘飞机孕妇要注意以下情况：乘飞机前，避免摄入产气食物和碳酸饮料。有条件的情况下，最好选择一个靠近过道的座位，以便在长途飞行过程中，能随时站起来活动活动。在起身活动时最好有人同行，一旦发生颠簸，可以及时有人帮助。全程系好安全带。



坐船
在坐船旅行前，可以先找医生开具一些对孕妇安全的晕船药；也有些人觉得一种可以减弱晕船反应的手环很有效。长时间坐船的话，要注意你乘坐的游轮是否通过了疾控中心的健康安全检查。在船上一定要注意饮食卫生，避免发生腹泻

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