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人有体质差异， 水果也有寒热之分， 吃水果，还得由着你的体质来~
九大体质，都该吃什么水果？
平和体质 表现为：体型匀称健壮，也就是人们说的正常体质。
宜食：几乎所有水果，但也要注意不要过食，寒热适中。
气虚体质 表现为：虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。
宜食：橘子、葡萄、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、苹果、桃子等。
阳虚体质 表现为：手脚怕冷，胃部怕冷。
宜食：桂圆、荔枝、榴莲、橘子、大枣、苹果、桃子等。
阴虚体质 表现为：皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。
宜食：黑芝麻、甜杏仁、甘蔗、桃子、葡萄、杨梅等。
瘀血体质 表现为：有黑眼圈、女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。
宜食：山楂、圣女果、山楂、橄榄、南瓜子、黑芝麻、莲子等。
湿热体质 表现为：易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。
宜食：鲜莲子、山楂、橄榄、南瓜子、花生、黑芝麻、橘子、葡萄等。
气郁体质 表现为：情绪低落，易失眠。
宜食：柑橘、南瓜子、花生、黑芝麻、莲子、葡萄、橄榄等。
痰湿体质 表现为：人较肥胖，感觉肢体困重。
宜食：莲子、山楂、橘子、花生、橄榄、赤小豆、扁豆、蚕豆等。
过敏体质
变现为：易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。
荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。是排毒养颜的理想水果。
过敏体质要小心热带水果！菠萝的菠萝蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白都有可能引起皮肤过敏。
吃水果 要分时间段 水果本身含的酵素不同，要想让酵素在体内产生不同的效果，还应注意时间。
空腹时别吃太酸！
早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。
香蕉也不适合空腹吃，会加快肠胃的运动，增加心脏负担。
两餐之间吃水果最好！
两餐间吃水果，水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。
比如鲜枣最好餐前吃，菠萝可在午餐后吃，西瓜最好饭后两小时吃。
晚餐后不要大量吃！
餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。
晚餐后不要大量吃水果，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。 你是哪种体质呢？ 适合你的水果，找到了吗？ 如果大家有任何疑问，都可以在智慧登封寻医问药板块进行留言，小编会及时关注的！
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