心情不好，是抑郁了吗？一个测试让你快速了解

                                                                                                                                               
根据世卫组织的最新估计，目前全球有 3 亿多抑郁症患者，也就是说每 25 个人里就有 1 个抑郁症。

那么，小编要扶一扶眼镜了：这些可就都说明……

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说明不了你有抑郁症！
小编不是要逗大家玩，只是想借此说明一下：抑郁症是一个被很多人都误会了，而且误会得很深的大问题。
抑郁症 ≠ 总是不高兴
生活中的一些事情，会给人带来难过或失望的情绪，但是单单有不高兴的情绪并不是医学定义下的「抑郁症」。
抑郁症是一种严重的精神疾病状态，和一般的情绪波动不同。
真正的抑郁症患者不仅情绪低落，还会无时无刻不陷入深深的自责之中，反应迟钝，对一切都失去了兴趣。
显然，这不是简单的一句「不开心」可以解释的。
情绪低落不开心，可以是一种抑郁的状态，但是抑郁症，真的是一种病。

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抑郁症，不能只用量表诊断现在很多地方都有各种抑郁症量表，对抑郁症的诊断似乎只要通过一纸测验就能确定。
实际上抑郁症的诊断是个非常复杂的工作，无论是心理咨询师还是精神科医生都要通过多种方式综合了解后再下结论。
量表测验是抑郁症诊断的一个重要环节，但不是全部环节。
资深的心理工作者会把量表测验当做抑郁症诊断的参考，但是如果哪个所谓的「心理医生」把量表的结果直接当做诊断结果。
那么相信小编说的，他一定是个不折不扣的外行。
抑郁症 ≠ 单纯的心理问题很多人认为抑郁症只是一种心理上小问题，并不值得大惊小怪。
但实际上，严重的抑郁症患者会在大脑影像扫描中显示出异常的状态，这说明重度抑郁症患者大脑中的神经递质发生了改变。
也就是说重度抑郁症患者不仅心理上会出现症状，大脑也会有一定的生理改变。
所以抑郁症的治疗已经不单单是心理咨询师的工作，有时往往需要精神科医生的共同配合。

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积极工作并不是一种解脱
人们对抑郁症的误解，不仅仅在诊断上，在治疗上更是误解很深。
很多人认为，人抑郁了就需要用亢奋的情绪来改变，所以只要忘情工作，就能从抑郁状态中解脱。
然而这对于稍微有些忧郁状态的人来说，可能有些效果。但是它对抑郁症真的无效。
过度工作，尤其对男性来说，实际上是抑郁症的一个临床表现。
抑郁症 ≠ 不治之症
虽然因为抑郁症的特殊性，导致抑郁症的治疗远比一般疾病复杂，但是这并不能说人类在抑郁症面前就束手无策。

随着人们对抑郁症的了解深入，药物治疗 + 心理治疗的组合疗法已经被医学界认可。

尤其是随着药物科学的进步，新一代的抗抑郁药物的副作用已经大大降低，很少会产生成瘾或者依赖作用。
而且有证据表明，谈话治疗对于轻中度的抑郁治疗效果和药物治疗效果相当。
即使必须服用抗抑郁药，也不必服用一辈子，医生会根据病情决定何时减药、停药。

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抑郁症不是洪水猛兽，但同时，对于抑郁症也不能轻描淡写不闻不问。

对于绝大多数的抑郁症患者来说，正确认识抑郁症，是走出抑郁症，重回健康生活的第一步。
而对于更多的人来说，正确认识和了解抑郁症，则是帮助所有抑郁症患者的第一步。

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