别让年失去了“味”

      年关将至，大街小巷越来越充满了年味。随着生活质量的提高，过年除了拜年图吉利，守岁等外，也是亲朋好友相聚时刻。近日来，很多人由于应酬多、宴会多，吃得多、运动少，除了因天气变化引起的感冒、心血管等疾病外，胃肠道消化科的病人较往年有明显增加。我院消化内科收治胃食管反流病的患者增多。消化内科主任徐朝阳提醒大家，注意饮食健康，别让年失去了“味”。
案例回放：
     1月23日夜间10点多，仍在单位加班的王女士，因长期的工作压力和日复一日的加班，使正常饮食的期望变成了妄想。开始出现恶心反酸、烧心等症状，疼痛难忍急诊入院治疗，经检查确诊为胃食管反流病。
　　胃食管反流病在西方是一种常见病，在中国的发病率也在日渐提高，并且正趋向年轻化。据消化内科专家介绍，像王女士这样的人正是高发人群，高压工作导致情绪抑郁，饮食不规律造成胃酸分泌异常，是诱发白领患上胃食管反流的两大原因。只是很多患者对此病的危害并不了解，一不舒服就自己买胃药吃来缓解症状，结果很可能加重病情。如果长期得不到治疗，还可能发展为食管狭窄，甚至诱发食管腺癌。
　　在门诊接触的胃食管反流患者中，大多数患者最初都认为自己得的是慢性胃炎。消化内科主任徐朝阳指出：“这些患者都有一个共同的特点，就是当出现反酸、烧心症状时，总认为是吃得不合适了或是胃炎发作，然后随便吃两片药顶一下，直到最后频繁发作难受得不行了，才到医院就诊。”正是对这种疾病缺乏基本的认识，才让很多患者延误了最佳治疗时机，而最主要的原因则是胃食管反流病极易与慢性胃炎相混淆。由于部分胃食管反流病患者的食管并没有明显的炎症表现，当它同时合并有慢性胃炎时，极易被误认为单纯的慢性胃炎。
只有规范治疗，才能尽早康复。专家徐朝阳表示，如果最近一周出现两次或以上烧心或反酸症状，应尽快去医院就医，通过药物正规治疗，以免延误病情。
下面小编借此向大家简要说明一下预防注意事项：
      胃食管反流其实是一种生活方式病，酗酒、高脂肪饮食、嗜甜食、常吃夜宵等不良习惯，都可能诱发胃食管反流。因此，防治该病应从改变不良生活习惯入手，具体可注意以下5点：
1、尽量少吃高脂肪食物，如肥肉等。因为脂肪会引起食管下段括约肌松弛，导致胃液反流，引起胃食管反流病的发生。
2、不要长期饮用浓茶和咖啡。因为咖啡和浓茶可以使食管下段括约肌松弛，导致胃液反流，损伤食管。平时我们要尽量少饮用咖啡和浓茶。

3、正常三餐，吃七八分饱。尤其晚饭不宜过饱，且睡前4小时内最好别再吃东西。
4、胃病跟心理因素关系特别密切。在“高压” 下，人们容易出现焦虑、抑郁情绪，精神因素促进或直接引发胃食管反流病。
5、如果出现了胃食管反流现象，晚上睡觉的时候，建议将床头抬高10～20厘米，这样可以帮助患者在睡眠时利用重力来清除食管内容物。必要时给予抑酸药物等药物对症治疗。
      作为一名资深的吃货，小编觉得过年就是要开启吃吃吃，睡睡睡，玩玩玩，乐乐乐的模式！但是，凡事都要有个度，所以大家一定要注意饮食哟！最后，祝大家在新的一年里，身体健康，笑口常开，心想事成，万事如意！

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