冬季来了，为了我们的孩子和父母一定要特别注意

冬天来了，要注意冬季养生，药补不如食补，也特别是手脚容易冻伤，儿童要注意，就像老年人说的，一年冻年年冻。尤其是老年人要特别注意，因冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗燥，一定要避免手脚冻伤裂口。
下面全民记者给大家推荐几种办法预防:
       
        1:把吃过的橘子皮放进开水里煮3分钟，连续泡脚三五天，比任何护肤霜都要好。
       
        2:如果感冒了，可以把白萝卜切成黄豆大小用蜂蜜侵泡，每天喝一汤匙，一天四五次，可以迅速起到止咳效果。
嘴唇干的话可以用银耳和红枣放冰糖煮开喝。经常有人说冬季皮肤痒，那你可以多吃橙子、柚子、大白菜等降热滋补食物。
对于经常熬夜的要多吃山药、豆类、鱼类、南瓜等食物。
3. 冬季鼻炎，鼻孔不透气可以用新鲜葱白捣烂，用棉球侵泡塞入鼻孔，轻轻呼吸，鼻炎恢复很快。
4:：提升酒量神奇一招(快速解酒小妙方)冬季养生年底了场合逐渐多起来，为大家准备了一个提高酒量小妙招，仔细看看。1，喝酒前喝杯牛奶，吃1片VB，保护胃和肝脏，提高酒力;2，喝酒时多喝白开水，别喝茶水和碳酸饮料;多吃豆腐(重点)，动物肝脏(重点)，绿色蔬菜;3，酒后将大白菜洗净，切丝，加食醋+白糖拌匀，腌2分钟食用，快速解酒。以上3点是酒场制胜法宝，酒量大增。
        　　5：近视小妙招.冬季养生经常用电脑，手机或者近视眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，你会发现神奇就在你身边。
       
        　6：落枕一招搞定.冬季养生只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。
       
        7.便秘轻松解决:冬季养生用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。
　　8.伤口不留疤:冬季养生创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分钟，连续用鲜姜擦两三次，可以阻止其肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。
　　全民记者提醒你冬季天气寒冷，在保暖御寒的同时，也要特别注意身体保健养生。
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     全民记者王朝锋

不错

恩，学习

大家为了家人都多注意

好的

好的

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