找工作,招人才,上智慧登封招聘网

声音嘶哑怎么办?

第二 · 2016-11-21 10:30:14 · 1528 次点击
 1、让噪子休息:完全的缄默是治疗声音嘶哑的最好方法。至少,要避免两种极端情况——耳语和大叫。耳语会对声带造成很大的压力,如果你必须说话,尽量用柔和的声音说话。

  2、多喝水:你应当保持体内有足够的水分。尽量多喝水,直到你的尿接近无色。只要每天能保持喝10-12杯水就可以了。

  3、保持空气湿润:在洗热水澡时吸入蒸汽是最好的治疗方法之一。也许你可以使用蒸汽吸入器,这就像在美容院做面部按摩一样。你也可以考虑在房间里放一个加湿器,以抵消干燥的暖气带来的损害。

  4、避免刺激:香烟、化学气体和木屑都会引起声音嘶哑。避免置身于木屑和烟味中,在工作时带过滤性面罩以保护喉咙和声带免受木屑和烟尘的伤害。

  5、改掉清噪的习惯:清噪是一种很难改变的、常见的习惯。想要防止由此可能引起的嘶哑,可以试试用吞咽代替。作一个缓慢持续的吞咽动作就好像你真的咽一点东西。这样可以有助于你减轻咽喉的异物感。

  6、喝鸡汤:如果你的嘶哑是因流感引起的,你可以喝鸡汤,这是有科学依据的,热量会提高湿度,而鸡汤对减少粘液也很有效果,因此,对于这种情况所致的声音嘶哑,喝鸡汤是有效的。
个人签名:
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
5 条回复  
消化内科二病区 小学二年级 2016-11-21 12:48:35
好帖子,赞赞赞
肿瘤科二病区 小学二年级 2016-11-23 16:59:44
讲的好!
肿瘤一科 小学二年级 2016-11-23 20:40:12

ct室 小学三年级 2016-11-26 11:25:49
了解了
ct室 小学三年级 2016-11-26 11:25:53
学习
您需要登录后才可以回帖 登录
返回顶部