科普： 透析患者个个要牢记，五项原则八项

科普： 透析患者个个要牢记，五项原则八项注意
——此稿由十六医院血透中心薛帅印提供

一、透析期营养补充的五项原则：
（1）充分。摄入足够量的，有助于保证机体正常功能的各种营养素；
（2）适度。为了健康，控制某些可能造成长期健康不良后果的食物例如：脂肪、胆固醇、蔗糖和盐；
（3）平衡。几乎没有一种食物含有人体所需的全部营养素，因此必须通过适当的搭配照顾到营养素的摄入平衡；
（4）多样性。不应该每天吃同样的食物，单调的食物可能带来过量的毒素或污染物，食物中不好的成分可以通过同时食用其他一些食物得以稀释。此外，多样性可以增加进食的情趣，促进我们进食的快乐；
（5）控制能量。保证从食物中摄入的能量与活动中所消耗的能量相衡，避免超重和肥胖。

二、透析患者饮食八项注意:
1.摄入充足优质蛋白：以动物蛋白为主，如鲜奶、鸡蛋蛋白、无鳞鱼、瘦肉等
尽量少吃植物蛋白（含磷偏高），如豆类、坚果类等
2.摄入充足热量：如谷类，面粉，马龄薯，番薯，芋头等。能量摄入充足，身体才能有效的利用摄入的蛋白质，不会使体内蛋白质因提供热量而分解，增加毒素。
3.控制脂肪和胆固醇摄入：以植物脂肪为主，其中植物油20-30ml，如豆油、玉米油、食用调和油；避免吃胆固醇高的食物：动物内脏，蛋黄，蟹黄等。
4.限制液体摄入：透析间期体重增长应控制在总体重 5% 以内，如：   一位体重60公斤的肾友，透析间期的体重增长不宜超过 60×5% =3公斤，平均不超过 1公斤/天。可用带刻度的杯子，有计划的喝水，养成小口喝水、不一饮而尽的习惯；可将部分水结成冰块，口渴时含在口中；不喝或少喝浓茶、咖啡，可在饮品中加入柠檬片或薄荷叶。
5.限钠（盐）：避免进食咸的食物，做菜时少放盐、酱油、番茄和醋等其它调味料
6.限钾：尽量不吃含钾高的食物：低钠盐，鸡精，奶粉，奶片，芝士，香肠，猪肉干，小鱼干，海带，木耳，香菇，香蕉，榴莲橘子，葡萄干，水果罐头，花生，芋头等。青菜也部分含钾量高，浸泡半小时或水煮可使青菜里的大部分钾游离出汤，弃去汤汁食用青菜。常见低钾食物有：苹果，菠萝，甘蔗，西瓜；冬瓜，丝瓜，佛手瓜，西葫芦。含钾量虽低，但同样不能进食过多。
7.限磷：含磷高的食物：肉类，有鳞的鱼，奶类，蛋黄，动物内脏，豆类，坚果，可口可乐等；含磷低的食物：冬瓜，红萝卜，苹果，梨等
8.补充钙剂、维生素：熬骨头汤或炖排骨，应将其在清水中煮沸3min，弃水后，再加水熬炖，可除去骨中部分磷。多吃水果补充维生素，但注意水分控制。

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十六院血液透析 发表于 2016-11-4 16:02
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