虽然每年都体检，但你知道你该重点体检哪些项目吗？你真的了解自己身体的健康状况吗？
20+
20岁开始，就要开始注意观察身体发现的信号，以便早期发现肿瘤和其他严重疾病。同时，还要特别注意血常规五项及胸部X光检查。
女性体检项目： 男性体检项目：
①盆腔和宫颈的检查（已婚女性，每年） ①睾丸检查（每年）
②宫颈涂片检查（已婚女性，每年） ②皮肤检查25岁后每年）
③皮肤检查（每年） ③胆固醇（每年）
④胆固醇检查 ④肝功能检查
⑤测量血压
⑥肝功能检查
30+
30岁开始，要密切关注血压和血糖方面的问题，如果总觉得口渴、疲劳、体重减轻等情况，更要提高警惕。
女性体检项目： 男性体检项目：
①血压检查（经常） ①睾丸检查（每年）
②盆腔（已婚女性） ②血压检查（经常）
③宫颈检查（已婚女性，每年） ③皮肤检查
④乳腺检查（每年） ④血糖检查（每年）
⑤血糖检查（每年） ⑤胆固醇检查（每年）
40+
40岁开始，患癌的风险逐渐增加，更应该经常检查。每年都应该做一次肝功能和肺部检查。
女性体检项目： 男性体检项目：
①乳腺检查（每年） ①血糖检查（每年）
②钼靶检查（40岁以上建议） ②心血管检查（每5年一次）
③卵巢检查（绝经、有家族史每3年一次） ③结肠癌筛查（每2年一次）
④血糖、胆固醇（每年） ④前列腺检查（排尿异常者每年一次）
⑤心脏检查（每年） ⑤皮肤检查（每年）
50+
50岁开始结肠和骨密度检查成了我们扩展关注的对象。
女性体检项目： 男性体检项目：
①骨密度检查（每年） ①前列腺检查（每年）
②结肠癌检查（每2年一次） ②结肠癌筛查（每2年一次）
③卵巢检查（每年） ③胆固醇（每年）
④皮肤固醇（每年） ④睾丸检查（每年）
⑤心脏检查（每年）
⑥盆腔检查（每年）
⑦宫颈检查（每年）
⑧乳腺检查（每年）
⑨血糖检查（每年）
60+
60岁开始，身体一旦不是都需引起注意，同时注意进行眼部检查，耳部听力损失测试。
女性体检项目： 男性体检项目：
①骨密度检查（每年） ①前列腺检查（每年）
②结肠癌筛查（每年） ②结肠癌筛查（每年）
③结肠镜检查（每2年一次） ③胆固醇检查（每年）
④心脏检查（每年） ④心脏检查（每年）
⑤盆腔检查（每年）
⑥乳腺检查（每年）
以下是体检中最基本、最主要的健康检查项目，教你如何看懂这些专业指标。
1
血压、血糖
项目 血压 空腹血糖
正常值 男：120/80mmHg
女：110/70mmHg 3.9~6.11mmol/L
增高 高血压：≥140/90mmHg 糖尿病：≥7.8mmol/L
大部分受遗传、环境等影响 由甲状腺功能亢进、肢端肥大症等引起
降低 低血压：≤90/60mmHg 低血糖：≤ 2.8 mmol/L
大部分受遗传、疾病等影响 由胰岛素分泌过多、甲状腺功能不全等引起
日常养护知识：
1、每年测2次血压血糖，以便早发现早诊断；
2、合理饮食，作息正常，多运动，防止肥胖、少吃盐、不吸烟、不大量饮酒；
3、避免情绪紧张及容易引起焦躁的情况，保持心情愉悦。
2
血常规检查
项目 血红蛋白 红细胞 白细胞 血小板
正常值 男性：120-160g/L
女性：110～150g/L 男：4.0～5.5 × 10^12/L
女：3.5～5.0 × 10^12/L
4～10×10^9/L 100~300×10^9/L
增高 血红蛋白增多：>160g/L
由严重脱水、肺源性心脏病等疾病引起 红细胞增多：>5.5 × 10^12/L
由严重脱水、肺源性心脏病等疾病引起 由生理、感冒、病毒感染等引起 血小板增多：> 300×10^9/L
由慢性白血病、感染、炎症等引起
降低 贫血：<120g/L
由血液浓缩、失血过多等引起
贫血：<3.5 × 10^12/L由血液浓缩、失血过多等引起 由白细胞减少症、脾功能亢进等引起 血小板减少< 100×10^9/L
由生理、药物、疾病等引起
日常养护知识：
1、饮食规律、多样化，营养均衡，不偏食、不暴饮暴食；
2、多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等；
3、劳逸结合，适当进行体育锻炼。
3
尿常规检查
项目 尿蛋白 尿酸碱度（ph） 尿酮体 尿胆原
正常值 阴性或仅有微量 4.6~8 阴性 <16
增高 阳性：由肾病、肾结石、泌尿系统感染等引起 碱中毒：> 8
由呼吸性碱中毒、某些代谢性碱中毒等引起 阳性： 由糖尿病、饥饿等引起 黄疸：>16
由肝功能异常、急性发热等引起
降低 无 酸中毒：< 4.6
呼吸性酸中毒、某些代谢性酸中毒等引起 无 胆管堵塞、急性肝炎、腹泻等引起
日常养护知识：
1、慎重用药。需在医生的指导下选择对肾脏损害小的药物；
2、防止尿路感染。不要经常憋尿，平时需注意私处清洁，以免引起尿路感染，损伤肝脏。
3、睡眠充足。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
4
血脂
项目 总胆固醇 甘油三酯 低密度脂蛋白胆固醇 高密度脂蛋白胆固醇
正常值 2.6-5.18mmol/L 0.56-1.70mmol/L 0-3.12mmol/L 1.04-2.20mmol/L
增高 血脂增高：＞5.72mmol/L
由高脂蛋白症、肾病综合症等引起 甘油三脂升高:>1.70mmol/L
由冠心病、糖尿病等引起 高胆固醇血症：>3.12mmol/L
由甲状腺功能低下、肾病综合症等引起 无
降低 <5.18mmol/L
由肝硬化、恶性肿瘤等引起 TG血症:<0.56mmol/L 由营养不良、甲状腺功能亢进等引起 易患冠心病 :<1.04mmol/L
日常养护知识：
1、控制饮食、常锻炼、戒烟酒、少食用动物源性脂肪；
2、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重
3、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。
5
肝功能
项目 谷氨酰转肽酶（GGT） 谷丙转氨酶（ALT） 谷草转氨酶（AST） 肝脏B超
正常值 5～54U/L 5～40U/L 5~40U/L 右肝最大斜径≤12.14cm.②肝右叶前后径≤8-10cm,③左半肝厚度≤5-6cm,长度≤5-9cm,④肝尾叶长度和厚≤4.5cm.
增高 肝胆疾病：>200U/L
由急性肝炎、慢性活动性肝炎等引起 谷丙转氨酶升高：>40u/L
由疲劳、感染等引起 >40U/L
由肝胆疾病、肝功能异常等引起 无
降低 <5 U/L
由原发性或转移性肝癌等引起 无 无 无
日常养护知识：
1、合理膳食。合理调配膳食，营养均衡，说补充足量的蛋白质。
2、适当运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、羽毛球等运动。
3、保持心情愉悦。不暴怒，少气恼，注意劳逸结合。
6
肾功能
项目 血肌酐 尿蛋白 尿酸
正常值 男： 54～106umol/L
女 ：44～97umol/L 40-150mg 男：149~416umol/L
女：89~357umol/L
增高 肾衰竭：>133μmol/L
由肾脏疾病、体内缺水、疲劳等引起 阳性：由自体免疫性肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病、病毒感染等引起。 由肾脏损伤的疾病引起
降低 由贫血、肌营养不良、白血病等引起 无 无
日常养护知识：
1、尿酸过高要限制高嘌呤饮食，尽量减少动物内脏、高汤等的摄入，多饮水、多排尿、控制钠盐的摄入量。
2、定期进行相关检查定期进行检查。
3、适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体抗御外邪侵袭的能力。
注意：各个医院由于试剂或检验方法不一样，各参考值会有所偏差，详细请参考当地医院的具体情况。
最后，体检报告中“＋－”、“＋”、“＋＋”、“＋＋＋”是表示相关指标的程度，分别代表可疑、轻度、中度、重度。体检者最该关注体检报告中的“健康建议”栏，体检中发现的问题，都会汇总到这里。
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