越努力，越幸运。

[早安]善待你的身體，你的身體也會善待你。你以為你虛耗的是青春、體力和生命，你其實是在虛耗你的容顏。

说的真好！！！

我在虐待我的身体，早晚各做50个俯卧撑，然后跑步上班，感觉又年轻了几岁，哈哈！

益康肛肠医院 发表于 2015-4-7 09:28
我在虐待我的身体，早晚各做50个俯卧撑，然后跑步上班，感觉又年轻了几岁，哈哈！ ...

再加一项，爬楼梯。每天再爬60楼试试，楼梯不够可以循环着来

懒羊羊 发表于 2015-4-7 09:41
再加一项，爬楼梯。每天再爬60楼试试，楼梯不够可以循环着来

和你说的也差不多了，每天一上一下得4趟。医院这楼梯也加上，每天小百十层了！