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家里有个失眠多年睡不好觉的老人,
说的是河道工程清理河道淤泥,实际像是偷挖
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肺功能训练具体呼吸训练方法
3
0
神经内科中医人
· 2016-4-23 05:50:36 · 2189 次点击
一,腹式呼吸的训练;
二,抗阻呼吸训练:卧位时将1公斤重的沙袋放于脐与耻骨间的下腹部,每2日增加一次重量,渐至3公斤,每日训练2次,每次30分钟。
也可坐位,将与口同高的蜡烛火苗吹向对侧。训练时逐渐增加吹蜡烛的距离和时间。
三,吹笛式呼气(缩唇呼吸)。
个人签名:
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
只看楼主
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