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一根甘蔗,在冬天竟能解决这么多问题~
冬天气候干燥,又常呆在空调和暖气屋里,你是不是偶尔也口干舌燥、鼻子发痒、咳嗽呢?不怕,一根甘蔗解救你~
甘蔗煮粥—润肺止咳

将甘蔗切成黄豆大小的块状与粳米一起煮制,也可与百合、莲子等一起熬煮,吃起来香甜可口,并且可以帮助治疗咳嗽及口舌干燥的症状。

甘蔗羊肉汤—滋补暖身

甘蔗羊肉汤温补御寒,其中甘蔗中的蔗糖能起到调味的作用,亦可使汤鲜肉美。而且甘蔗富含的膳食纤维可吸附汤中的油脂和盐分。吃多了也不怕摄入过多热量,正适合冬日进补。

将甘蔗切块状,先将蜜枣、麦冬和姜片放在高压锅内慢煮半小时。再将羊后腿洗净切块,沥干水分,放入锅中再慢火煮两小时即可。


火锅配甘蔗—补充水分

火锅吃多了容易上火,与清热生津的甘蔗配在一起最合适。将甘蔗切成块状直接放入火锅里即可食用,而且火锅汤中的甘蔗吸油不多,甜甜的辣辣的,如果周围有油,涮一涮就好。由于甘蔗中蔗糖含量比较多,可以中和火锅中的辣、麻、咸等各种味道,一起吃口感更加柔和,味道也更美味。

甘蔗马蹄水—清肺热

新鲜的甘蔗去皮后,果肉呈现干净的乳白色,纤维紧密,味道甘甜清香,做成清凉的甘蔗马蹄水饮用,有一定的清热、解毒、清肺热的作用。

最好选用青皮甘蔗,其味甘性凉,而紫黑皮甘蔗性温滋补。先将甘蔗去皮斩劈成小段或块状,马蹄洗净去皮;将材料放入砂锅,加适量清水,大火煮开后,小火继续熬煮30分钟,滤去杂质即可饮用。注意,脾胃虚寒、胃腹寒痛者不建议经常食用甘蔗。


甘蔗生姜汁—止呕吐

特别推荐每天喝一杯甘蔗汁(200毫升),有很好的补益作用。对于因胃胀而引起的呕吐者,也可以将甘蔗汁和生姜汁按7比1的比例调和,慢慢少量饮用,症状也能有所缓解。
一根甘蔗,在冬天竟能解决这么多问题~
冬9484 作者:肿瘤一科 帖子ID:110620
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努力努力再努力!
53 条回复  
静音 小学一年级 2016-2-15 23:41:45

散与人海 小学三年级 2016-2-16 09:16:25

郜崔帆 小学二年级 2016-2-16 09:34:27

若即若离: 小学一年级 2016-2-16 09:38:57
一根甘蔗,在冬天竟能解决这么多问题~
冬2818 作者:若即若离: 帖子ID:110620
渡江云 吃瓜群众 2016-2-16 09:43:24

安吉拉baby 小学一年级 2016-2-16 21:35:51
喜欢吃甘蔗
安吉拉baby 小学一年级 2016-2-16 21:36:41
又学到了新吃法  不错不错
情非得已 小学二年级 2016-2-16 21:38:16
!!
微笑伤儿 小学一年级 2016-2-16 21:39:26
不错
爱家的男人 小学二年级 2016-2-16 21:43:42
一根甘蔗,在冬天竟能解决这么多问题~
冬6887 作者:爱家的男人 帖子ID:110620 一根甘蔗,在冬天竟能解决这么多问题~
冬1167 作者:爱家的男人 帖子ID:110620 一根甘蔗,在冬天竟能解决这么多问题~
冬1655 作者:爱家的男人 帖子ID:110620 一根甘蔗,在冬天竟能解决这么多问题~
冬258 作者:爱家的男人 帖子ID:110620 一根甘蔗,在冬天竟能解决这么多问题~
冬6468 作者:爱家的男人 帖子ID:110620
^O^美丽的心情 小学六年级 2016-2-16 22:02:08

静音 小学一年级 2016-2-16 22:39:33

谁懂我心? 小学四年级 2016-2-17 10:39:06
一根甘蔗,在冬天竟能解决这么多问题~
冬6566 作者:谁懂我心? 帖子ID:110620
陌若嫣然 小学二年级 2016-2-17 10:49:49
不错。一根甘蔗,在冬天竟能解决这么多问题~
冬4786 作者:陌若嫣然 帖子ID:110620
如果我是…… 小学六年级 2016-2-17 11:05:04
一根甘蔗,在冬天竟能解决这么多问题~
冬9372 作者:如果我是…… 帖子ID:110620
心血管内科一区 小学二年级 2016-2-17 20:10:12
一根甘蔗,在冬天竟能解决这么多问题~
冬6233 作者:心血管内科一区 帖子ID:110620
耿宝贝 小学一年级 2016-2-17 20:10:36
一根甘蔗,在冬天竟能解决这么多问题~
冬3461 作者:耿宝贝 帖子ID:110620
有了你我很知足 小学一年级 2016-2-17 20:18:49
不错
郜崔帆 小学二年级 2016-2-17 20:29:13
。。
低调dě旋律☆ 初一 2016-2-17 20:50:32

低调dě旋律☆ 初一 2016-2-17 20:50:45
不错
女子无情便是王 小学四年级 2016-2-17 20:54:08
不错
smile~ 小学二年级 2016-2-17 20:56:45
不错
静音 小学一年级 2016-2-17 22:09:32

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