一、运动，健康的饮食习惯，及时治疗癌前病变，使我们可以远离癌症！
二、首先是戒烟, 吸烟可导致多种形式的癌症，包括肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宫颈癌。大约70%的肺癌负担单单由吸烟引起。二手烟（也称为环境烟草烟雾）已被证明能够使不吸烟者罹患肺癌。无烟烟草（也被称为口用烟草、嚼烟或鼻烟）可导致口腔癌、食道癌和胰腺癌。
三、调整饮食是控制癌症的另外一项重要方法。超重和肥胖与多种类型的癌症相关，如食道癌、结肠直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌。饮食中水果和蔬菜含量高可能对抵抗多种癌症起到保护作用。相反，过量食用红肉和腌制肉类可能会增加患结肠直肠癌的风险。另外，预防与饮食相关癌症的健康饮食习惯还能降低患心血管疾病的风险。
四、定期锻炼身体、保持健康体重加上健康饮食可预防癌症。
五、积极发现治疗癌前病变。
从正常组织到发生癌变的中间阶段称为癌前病变。癌前病变指组织细胞化生和显著增生而言，其中也包含着独立疾病。由于癌症的发病高峰年龄在中老年，我们建议40岁以后的人群应该进行健康体检。
六、癌症不等于死亡
事实上相当一部分癌症由于发现早，得到及时的治疗，完全可以治愈。只要我们坚持健康的生活习惯，坚持运动，注重体检，我们可以远离癌症，得了癌症也别怕，相当一部分病人可以得到治疗。远离癌症，从我做起。
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