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帮助宝宝缓解便秘的7个有效方法：
    1、喂奶的小婴儿发生便秘的治疗：尽可能地母乳喂养，因为母乳喂养的婴儿发生便秘的可能性较少。如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。
     2、添加辅食时，便秘的治疗：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麦片等。
     3、适当地anmo腹部：anmo左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地anmo，促使大便下行排出。
     4、适当地anmo小儿肛门口：这能引起生理反射，促进排便。
     5、适当地活动，促进大便下移，引起排便。
     6、人工通便：用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便同时训练排便习惯。
     7、中药治疗：清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用

作为一名在医院上班的医务工作者，我依然深受便秘之苦，这几年我也尝试了很多方法，问了很多同事，但是效果都不理想；不过几年的便秘经历倒是让我积累了一些经验来对抗顽固的便秘:平时生活尽量规律，不能暴饮暴食；饮食尽量以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物，多吃膳食纤维、水果、青菜；适当运动，促进胃肠动力，也可以按摩肚脐周围。另外便秘可能和人的精神压力有关，平时尽量放松心情，保持愉悦的身心状态。还要养成良好的排便习惯，尽量不要在大便的时候看手机、报纸。

蜂蜜水喝点

哦，谢谢大家

便秘是很常见的消化道症状，与饮食习惯、排便习惯、心理和环境因素等多种因素相关，尤其是老年患者更普遍，大家平时不注意总结原因，过多依赖导泻类药物，时间长了造成药物治疗效果明显下降，甚至需要人工协助排便才能得到缓解。所以建议大家注意查找原因，行病因治疗才是比较理想的办法。正因为此我科针对便秘召开联谊会时已做了专题讲座，大家感觉挺实用。所以欢迎大家关注我我科的联谊会内容，我们会根据大家的需求，安排相应的主题讲座，为大家的健康快乐生活出谋划策。

婴儿素

不知道

早上空腹吃四勺芝麻，然后就着温开水喝，效果很好。

别吃药喝的红萝卜汁

嗯(⊙_⊙)

嗯

没有特效药。改变生活习惯很重要，多吃菜，红薯等。

经常便秘患者平时须注意，养成良好的饮食习惯，早睡早起。蹲便时集中注意力，有便意就排。饮食方面选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等；多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等，建议饮用亦舒堂火麻生态茶这类润肠通便茶，茶中含有火麻仁、莱菔子、葛根、决明子、槐米等九种草本植物，无副作用，而且口味甘甜适中，适合长期饮用。

麻仁润肠丸可以用。

麻仁润肠丸可以用

多吃水果

香蕉  蜂蜜水

麻仁润肠丸，芦荟胶囊，改善饮食，多食蔬菜，多饮水，定时排便

吃服乳果糖口服液

多吃青菜，芦荟胶囊

主要靠饮食和运动，暂时可以吃点麻仁润肠丸，或者番泄叶缓解下