受益匪浅

①滚水中看不到倒影，同样，盛怒中也看不到真相。➋不要太看不起自己，不要太看得起自己。自卑时看第一句，自义时看第二句，受益匪浅。➌ 微笑和沉默是两个有效的武器：微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。➍一只站在树上的鸟儿，不会害怕树枝断裂，因它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。

说的挺好