预防痔疮，从管住嘴巴开始

对于人体来讲，每日的“进口”都会转变成“出口”，对于痔疮患者而言，“出口”已经出现了问题，就要在“进口”上进行一些限制。痔疮患者可以通过饮食的调节、生活习惯的改变、良好排便习惯的养成和运动等方面缓解痔疮症状。今天主要从饮食方面，谈痔疮饮食禁忌，希望通过饮食改善达到缓解痔疮的目的。

需要远离的饮食习惯

刺激性食物
有些食物是痔疮患者严令禁止的，既然已经患有痔疮了，就要管住嘴。对于辛辣刺激性食物不要再嘴馋了。辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮。
酒，也要停了

预防痔疮，从管住嘴巴开始129 作者:唐璐璐帖子ID:329580

中医认为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热，而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。另外，忌食肥甘厚味、炙烤食物，这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生；忌食难于消化、坚硬的食物，食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张。

这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大可导致痔疮发生或使痔疮加重。对于一些水果也是不可食用的，如有壮阳火的水果芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
味浓及香料多的食物
应该坚持的饮食习惯
对于痔疮患者来说排大便是一件很痛苦的事，由于大便时粪便会刺激痔疮导致疼痛或是出血。痔疮患者通过多吃膳食纤维含量高的食物，来使大便松软，这样可以减轻大便时的疼痛及避免出血，同进也可避免因便秘使痔疮病情进一步加重，像芹菜、菠菜等绿叶蔬菜就是较好的选择。
清淡饮食
清淡饮食适合所有人，对于痔疮患者来说更是益处多多。因为很多痔疮患者就是因为经常吃辛辣、油腻或是刺激性的食物导致发病的。清淡饮食，不仅去除了痔疮的诱发因素，同时也使机体处于正常运动状态，有利于病情好转，像辣椒、油炸食等最好是不吃，同时戒烟戒酒。
痔疮患者适宜多吃以下食物
a.主食及豆类：多吃些粗杂粮，如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。

b.肉蛋奶：猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、及牛奶和豆制品;便血较多时可选用黄鳝、黑鱼等具有止血作用的食物。

c.蔬菜：芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等;便血时可以吃黑木耳、鲜藕等以养血止血。

d.水果：橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。

e.其他：核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹调时多用些芝麻油、菜籽油等，增加肠内容物的润滑性。

如果你患有痔疮，不管程度如何，都要调整饮食，改善饮食结构，对于禁忌食物就一定要杜绝，或者尽量要少食用。
预防痔疮，从管住嘴巴开始6076 作者:唐璐璐帖子ID:329580

李朋桧科主任，副主任医师

（电话：13938542930）

河南省肛肠学科知名专家

世界中医药学会联合会虚实挂线专业委员会常务理事

中国中西医结合学会普通外科专委会加速康复外科专家委员

中国女医师协会肛肠专业委员会委员

中国中医药高等教育学会临床教育研究会肛肠分会常务理事

中国非公立医疗机构协会肛肠专业委员会委员

中国便秘联谊会理事

“华中中医肛肠专科联盟”专家

河南省中医药学会外科分会常务委员

河南省消痔灵技术培训中心专家委员会委员

河南省中西医结合会肛肠分会委员

河南省医师协会结直肠肛门外科医师分会委员

国家二级公共营养师

毕业于河南大学，本科学历，学士学位。2002年曾在河南省中医药大学一附院（河南省肛肠诊疗病中心）进修学习一年。2015年在广州市中山大学附属六院(广东省胃肠肛门病医院)进修学习，师从全国著名肛肠病专家任东林教授。2016年曾在河南省肿瘤医院进修结直肠肿瘤一年。2017年9月在北京中日友好医院学习，师从全国著名肛肠专家郑丽华教授，深得其“虚实结合挂线疗法”真传。2018年拜师于全国著名盆底肛肠外科专家邵万金教授，深得邵教授传业授经，紧跟国际及国家盆底肛肠学科的步伐。发表论文数篇。

大学毕业后一直专心致力于盆底肛肠外科，从事盆底肛肠专业近二十年，精治盆底肛肠疾病的多发病常见病及复杂疑难病历，反复手术或治疗效果不佳的顽固性病例，以及无痛微创美容手术。尤其为区域内广大羞于启齿的女性患者解除了后“股”之忧”，被患者尊称为“妙手姐”。

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