心得

什么是健康的生活方式？
因本人工作性质方面的原因，工作需要久坐，而且是需要在电脑前面。为了减少久坐对身体的影响，本人坚持早起一杯温开水，然后到单位附近的丘陵步行一段，再做一段操，活动一下筋骨。每天坚持读一段书，重点是心理学方面的书。
这就我的心得。

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