【四季养生】·延年益寿·容颜常驻·【返老还童】真的不是梦？
大自然养生术
百家号12-17 10:34
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身心健康是长寿长生的前提
【四季养生】做好食补·神补，【返老还童】容颜常驻不是梦。
长寿之心人皆有之，人们想做到健康长寿长生的目的，除了不违背大自然的运行规律，做到与日月同作息外，遵循天地生五谷之精以养人之精、气、神的法则，做到五谷食补人之气神补人之精，就会达到延年益寿目的。
人的健康长寿，是在不断补充机体能量和不断战胜疾病中实现的。人体的内在力量，是生命力与战胜疾病的主要因素，而进补养生是支持与协助机体战胜疾病取得长寿外在的重要条件之一。从中医学角度来看，食药物进补养生大致有益脏腑、调整阴阳、防病抗衰的作用。
健康长寿才是人生真谛
下面为大家分享几个延年益寿的食谱验方：
【返老还童验方】
第一方
【配方】胡麻膏7500克，韭头500克。
【制法】将上药拌匀，用文火煎至韭头焦黄，去韭头，装瓶贮藏。
【用法】每日2次，每次2匙，用温酒调服。
【功效】补益元气，健身抗衰。上方选自《圣惠方》，为古人养生方。
第二方
【配方】云母、白术、泽泻、松脂、干地黄、石菖蒲各30克。
【制法】将上药晒干，研为细末，装瓶贮藏。
【用法】每日2次，每次6克，用温酒或温开水
送服。
【功效】健脾强身，防病抗衰。上方选自《医心方》，为古人养生方。
第三方
【配方】人参、麦门冬、白菊花、天门冬、白茯苓各120克。
【制法】将麦门冬去心、焙干；天门冬去心、焙干；白茯苓去黑皮，再与上药一起研为细末，装瓶贮藏。
【用法】每日1~2次，每次6克，用温酒或白开水送服。
【功效】防病抗衰，轻身延年。上方选自《圣济总录》，为古人养生方。据载，久服轻身延年，除百病。
第四方
【配方】白术、干黄精、脂麻、天门冬、桃仁、白茯苓各30克。
【制法】将脂麻去皮、炊1日；天门冬去心、焙干；核仁去皮尖、炒；白茯苓去黑皮，与上药均研为细末，装瓶贮藏。
【用法】每日2次，每次6克，饭前用白开水送服。
【功效】轻身防老，延年不老。上方选自《圣济总录》，为古人养生方。
第五方
【配方】天门冬1000克，熟干地黄500克。
【制法】将上药焙干，研为细末，炼蜜为丸，如弹子大，装瓶贮藏。
【用法】每日3次，每次3丸，用温酒化下。
【功效】辟谷轻身，延年益寿。上方选自《圣惠方》，为古人养生方。
【备注】服药时期忌食鲤鱼。
第六方
【适应】诸虚百损，返老还童。
【配方】枸杞子125克，红枣（去核）15枚，生姜30克，人参、炒白术、茯苓、当归、川芎、熟地、炒甘草、白芍（酒炒）各30克，好酒适量。
【制法】将上药切碎，纳入绢袋，扎紧袋口，放入酒罐内，倒入好酒密封浸泡15日，即成。
【用法】每日2次了，随量饮之，不可饮醉。
【功效】大补元气，健脾开胃，养血安神，延年益寿。上方选自《明医选要济世奇方》，为古人养生延寿九仙酒。
以上各方都有各自的功效，为古代人养生延年益寿配对出来的方子，还望大家针对自己的身体状况，因人而宜，对号运用。
【欢迎大家的关注和阅读】
明天继续为大家奉上【高血压患者】的食谱养生验方
养生的目的就是要达到健康长寿
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