林姐就是如此。
也是球友，她跟我有点像，几点去，几点走，都是非常严格的，我每天也是如此，都是严格卡着时间，不至于说去球馆一待就是三四个小时，那是浪费。
林姐每早4点半起床。
5点到球馆。
打到6点半，回家洗刷、做饭，伺候孩子上学。
我们关系非常好，她也在我的球队里，我从来没对她轻浮过，但凡是交往都是礼尚往来，你请我一顿，我请你一顿，偶尔见个面也是在办公室，很正式的场合，我泡上茶，她带着故事，一般是下午2点来，到了3点她就起身走：我不耽误你打球……
事业有成。
她有两个观点，都不新颖，但是属于践行者。
第一、爱自己。
第二、做榜样。
传统意义上的爱，都是爱别人，很少有提议爱自己的，爱自己不是自私吗？但是她的观点不同，她觉得爱自己的第一表现就是拥有完美的身材，第二表现就是独立的人格，独立的人格是建立在独立的经济能力基础之上的。
我媳妇健身后变化很大，但是没有感染我，因为我觉得太熟了就没有权威性，我真正开始健身是受林姐感染，过去我运动量也非常大，但是体重没有变化，肌肉也没有变化，根源是吃错了，我太能吃了，而且吃了太多的垃圾食品。
我们人体需要的热量其实很少。
我举个简单的例子，我现在早饭、午饭也就是7分饱，晚饭是5分饱不到，我晚饭只食用200卡，这样的热量摄入都不及我过去的1/3，正好可以保持身材，体重处于平稳状态。
运动是不减肥的
而是合理的吃。
例如，吃了几十个小串，次日就长了1斤。
我也终于理解了
我们对爱的理解往往是牺牲了自己去照顾别人，结果是什么？自己越来越差了，哪怕我们付出再多，在家人眼里我们的魅力却越来越低。
爱自己的结果就是会很幸福。
因为我们独立呀！
幸福就会感染孩子，为什么感染孩子？
倘若我们是快乐的呢，是乐观的呢？
不快乐的母亲培养不出来快乐的孩子，因为孩子需要榜样，需要知道什么是快乐。
我就是我自己
最近一次找我，她是想骑车，理由是她早上去的那家球馆要关门了，别的球馆都没有这么早打球的，问我能否把这个时间改为骑行？
我说，除非早上进山。
她说，我就是这么想的。
我说，兴趣可以使人轻松地坚持下来。
她说，但是更容易让人沉沦，你想，那么多人对喜欢打篮球的人都可以成为姚明吗？若是成不了姚明，又进不了体校，投入精力越
我说，算了吧，我在球友圈是屌丝，你看人家都开着豪车。
她说，除了豪车还剩什么？这才是你的核心竞争力，至少我没发现比你气场更强大的，你平时吊儿郎当惯了，所以众人容易低估你。
我说，这是我听到最舒服的一句话。
哈哈……
让我好一顿意淫。
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