1 筛查
筛查是指应用简便快速的测试、体格或者实验室检查等方法，从外表健康的人群中早期发现未被识别的可疑病人或健康缺陷者及高危个体的预防措施。
比如，推荐普通人从40-45岁开始就定期做肠镜检查，对于一些有遗传风险的人，肠镜还得提前做。

每年美国估计会有5万人死于大肠癌，通过肠镜检查可以挽救其中一半人的生命。
为了预防前列腺癌，NCCN（美国国家综合癌症网络）建议男性从50岁到70岁，每两年要查一次PSA（前列腺特异抗原）。也有不少专家认为45岁到49岁之间也要做这个检查。和你的医生谈谈前列腺筛查的利弊，有家族史的需要更早的开始监测。
有些危险因素是你不能避免的，比如基因咱们是不能轻易改变的，所以我们只有尽可能减少那些我们可以控制的风险。
对于女性，为了预防乳腺癌的发生，到40岁以上每年做一次乳腺钼靶检查是有必要的。另外，从21岁到65岁，每三年做一次宫颈抹片检查，是预防宫颈癌最有效的方法。
实在是搞不清楚要做什么检查，可以找一个靠谱的医生咨询一下，到底要做什么筛查项目。因为我国的全科医生、家庭医生还不是很普及，要找到一个了解所有筛查项目的医生还是比较有难度的，所以这也是宗医生科普的一个目的！
2 了解自己的家族史
家族史，指某一种病的患者的家族成员(较大范围的家族成员,不仅限于祖孙等直系亲属)中发病情况。

家族史可能光靠自己回忆还不够，需要专业的医生帮你分析整理。你的基因决定了很多可能出现的疾病，包括各种癌症。如果家族中有不少癌症患者，去找医生做遗传咨询非常有必要，并且要提早开始做肿瘤相关的检查。
觉个例子，如果家族中有林奇综合征的基因，家族中的男性一生中有85%的可能得上大肠癌，而女性有40%可能。如果过你们家庭中有林奇综合征的基因，你得从25岁开始就定期做肠镜检查。
乳腺癌也有这种情况，如果你有BRCA1和BRCA2基因突变，你得频繁的做乳腺的检查，甚至要像安吉丽娜·朱莉那样预防性的切除乳腺。

3 控制点好
类似遗传基因这种患病风险你是没法控制的，而生活方式的改变可以从另一个方面防止癌症的发生。
比如：
通过戒烟来减少患肺癌、膀胱癌等癌症的风险；
通过避免过度的日晒防止皮肤癌，比如避免经常做日光浴；
注射乙肝疫苗防止发生肝炎肝硬化，从而防止出现肝癌；
通过规律运动和健康饮食来保持合适的身材，从而减少乳腺癌等癌症的发生。
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