1.梨可保护肝脏
梨可以说是比较养人的。其中拥有丰富的营养物质，可以更加有效地保护肝脏。而且还有一方面就是可以更进一步的帮助消化。所以对一些肝炎等疾病的治疗也是有功效的。
2.红枣安五脏
红枣不仅具有补血的作用，红枣当中富含的VC也可以更进一步的起到安五脏的功能。所以说在生活中可以经常食用鲜枣，对人体是极有好处的。
3.绿豆解毒
我们都知道人们在夏季经常饮用绿豆汤，原因是因为绿豆汤可以增强肝脏的解毒功能，因此也更加有助于养肝。
4.蜂蜜促进代谢
我们明白蜂蜜是特别养人的食品。它不仅能改善肝脏的代谢功能，还能够给人体提供自身所需要的能量。因此小编建议大家饮用水的过程中不妨加入蜂蜜，可以保护肝脏健康。

▲ 胡萝卜炒鸡蛋
5.胡萝卜养肝
胡萝卜是一种极其营养的物质。其中富含的胡萝卜素以及丰富的维生素A对养肝极其有利。研究证明，含有丰富维生素A的食物能够起到养肝的作用。
除此之外还要吃一些其他含有维生素A的水果和蔬菜，或者是直接购买含有维生素A的保健品等，更有利于养肝。
6.鸡蛋修复肝脏组织
鸡蛋是对人体极其有利的食物之一，但过多摄入并不好，要适量摄入。
鸡蛋中的营养成分可以帮助人们身体吸收足够的蛋白质，但是鸡蛋中也并不是只含有蛋白质，除了蛋白质以外，还具有一种叫做卵磷脂的物质，可以帮助细胞再生，对肝脏组织的修复有很大帮助。因此适量的食用鸡蛋对养肝极有好处。
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