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不少小伙伴一觉醒来，觉得会头昏眼花的，腰酸背痛，疲惫不堪，好像自己睡觉的时分打架了一样，究竟是什么原因呢，首要仍是由于睡姿不当造成的，你真的会睡觉吗？ 问及这个问题，小伙伴们肯定会觉得很古怪，谁不会睡觉啊，不就是躺下就够了，如果你这样想就错了，不过我们睡觉无非就是仰卧、趴着睡、左右侧睡，每种睡法关于身体的健康还真不一样，看完小编说的这些，你就懂啦。 1、趴着睡 首要来说说，有些小伙伴喜爱趴着睡的姿态，这个姿态睡觉关于身体的损伤最大了，由于这样睡觉会压榨胸廓，导致心脏以及双肺活动受限呢，影响心肺的功用，影响呼吸和循环，一切时分睡觉，你会发现自己胸闷，呼吸不畅。 2、仰卧睡觉 这种睡姿占的人群非常大，这样睡觉不会压榨到身体的任何器官呢，相对来说是比较安全的睡姿，不过也会有一些缺陷，有些人习惯性将手放在胸部，简单做噩梦，影响睡觉。 3、左边睡 接着说说左边睡觉，我们都知道，我们的心脏处于整个胸腔的左边，如果左边睡觉，心脏的方位偏低呢，这样一来会造成心脏负荷过重，加剧它的担负，尤其是关于一些老年人，非常不建议这样睡觉哦，可是关于孕妈妈来说，左边睡觉的姿态是最佳的。 4、右侧睡 右侧睡觉是最佳的健康姿态，首要是它不会压榨心脏，有利于肠胃的正常运行，更有利于体内营养物质的代谢啦，对身体健康有更多的优点哟。 4种睡觉姿态，右侧睡觉是最佳的，其次就是仰卧睡觉啦，不过睡觉首要仍是取决于自己，已然小编现已权衡了它们的利弊了，小伙伴们自己酌量吧~
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