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一副图读懂一份食物到底该吃多少？这关乎你发胖的风险！

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7天健康 · 2017-11-27 11:41:21 · 3363899 次点击
很多人都疑惑，明明都是一日三餐，
为什么她/他瘦了，我却胖了？
这应该是很多胖友们会遇到的问题。
这其实要怪你对“一份”食物的掌握不够，
吃200克能吃饱，吃150克也能吃饱，
总吃200克的你能不发胖么？
本期的主题就来告诉你：
“一份”到底是多少，
教你巧妙地从份量控制热量，
瘦下来变得超轻松！
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个人签名：
一天不看智慧登封，都不知道登封发生了什么。。。
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10 条回复  
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检验科 小学二年级 2017-11-27 13:09:44
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