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世界卫生组织将吸烟的危害比喻成非典和海啸，因为吸烟几乎能够伤害到人体的各个器官。
但是吸烟对人体健康的危害是持续性、累积性的，正因为有这样的特性，所以香烟的危害非常难以被人察觉，即使被察觉，也难以分清到底是体质的自然衰退还是因为吸烟。
如下这些症状与吸烟有莫大关联
咳嗽
老烟民大多都有长期咳嗽的症状，事实上，咳嗽也分几种。
1、咽喉长期受到烟草刺激，导致咽部发炎，从而导致咳嗽，长期如此会演变成慢性咽炎，早期为清晨刷牙恶心干呕。
2、当肺部积累大量毒素后，这些毒素需要得到排出，而咳嗽会咳出一些痰，这是肺部的一部分毒素在通过咳嗽排出。
3、肺部被烟毒损害，进而导致的干咳和呛咳，这也是肺癌的初期症状之一。
无一例外，都是因为吸烟引起的，而3者又有相互作用的效果。
口干舌燥
不抽烟一点也感觉不出来，一抽就感觉格外的口渴。
这是因为吸烟引起口腔炎症，影响了腺体的正常分泌，容易口干舌燥。
胸闷、呼吸短促
心肺功能长期受到烟毒的侵害，心脏和肺的健康就会产生危机，自然就会胸闷、呼吸短促。
很多烟民都有这两个症状的切实体会，实际上，这也是肺癌的症状之一。
全身乏力
一氧化碳随着烟雾进入肺部，随后进入血液，进而消灭掉血液中的氧气最终到达四肢百骸。
肢体得不到充足的养分补给，自然就会有全身乏力的症状。长此以往，也会导致血管中血液流速变慢，血液粘稠度增加，肢体就更难以及时获得养分补给。
如果你身体出现全身乏力的这个症状，可以戒烟，一个月后，你会发现这个症状不知不觉中消失了。
起床困难
老吴我20多岁时一直就有难以起床的毛病，即使睡眠一夜，早晨起床依然睡眼惺忪、困意十足。
后来我认为这是作息不规律的原因，随后我调整了作息时间，准时22点睡，6点起床，但是我每天起床仍然要花很大的意志力，我实在搞不懂为什么自己精力最充沛的年纪会是这个样子，最终我只能将其归结于自己的意志力薄弱。
直到多年后我戒烟才发现，一切都是吸烟的祸。不知不觉间我发现，不管多晚睡，6点钟我都会准时瞬间的睁开双眼，闹钟都不需要，并且精力充沛，充沛到我必须早晨起床要去跑跑步。
这在我吸烟时期真的难以想象！
精神萎靡不振 瘫坐在一个地方懒得动弹是常态？长期不运动是常态？随便做个什么有意义的事情都要花费意志力去强迫自己是常态？
这是精神萎靡的现象，而长期吸烟是精神萎靡的元凶之一，它会使人情不自禁的避免从事需要花费巨大精力、积极的事物。
很多人戒烟后，会经常有跑跑步、骑行、散步、郊游、旅行的冲动，这是因为吸烟对他精神的损害已经消失了，他重新回归到积极乐观向上的生活态度了。
性能力衰弱
曾几何时，一个人要体现自己是否是男子汉，最简单直接的方法就是吸烟。
但是吸烟却会损害一个男人的“自信”——性能力。
南非的泰勒多利亚大学的研究人员经对166例有性功能障碍的男性调查发现，竟有108名是吸烟者。另外两组统计也表明，有超过三分之二以上的性功能障碍患者吸烟，该比率高于一般人群一倍。
昏昏沉沉、记忆力下降
吸烟会导致脑部不能得到充足的养分，所以吸烟者很多时候都有昏昏沉沉的感觉。
脑部不能及时、充足的得到养分，脑细胞再生的能力就会下降，从而导致记忆力下降。 皮肤暗淡 吸烟会使血管收缩，血液循环速度减慢，养分无法顺利的送达到皮肤细胞，皮肤干燥和老化自然会提前报到，毛孔也会撑大，脸部线条也会下垂。
如果你是女生，那么与其花大量的金钱去买保养品和化妆品，不如戒烟，因为戒烟对你来说才是最天然最有效的美容产品。
如果你感受到这些症状，那么你应该戒烟试试，不必要再受到烟毒的侵害。
戒烟后，你会发现，以前都是一场梦，一场噩梦，而你，已经从噩梦中苏醒了过来。就是这样，吸烟和噩梦真的差不多，吸烟时，你察觉不到自己身处于噩梦之中，戒烟后，苏醒过来后，你才能够发现。
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