1.什么是血压
在说高血压之前我们有必要了解一下什么是血压。
心脏的收缩、舒张交替进行，推动血液在心脏和血管组成的密闭循环系统内持续流动。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。
心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。
心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压。
2.什么是高血压
在正常人群中，血压的正常波动会有一个范围，如何超过了这个波动的范围，就称为高血压。
高血压的定义：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量上肢血压，收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg ，考虑为高血压。
3.高血压危害
持续的血压升高造成心、脑、肾、全身血管损害，严重时发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层等危及生命的临床并发症。
因此，及时的监测血压，控制血压就显得非常重要。
4.如何监测血压
目前测量监测血压的方法主要有3种：
1.诊室血压
是指在医疗场所有医务人员所测量得的血压。
2.家庭血压
是指在家庭自己所测得的血压。
3.动态血压
是指通过专门的动态血压测量仪器所获得的24小时的整体的血压情况的数据，较前两种能更准确的反映血压的情况。
3种测量血压方法的差别
一般来讲，家庭自测血压的标准要比诊室血压低5mmHg，而动态血压的标准更低。
因此大家要注意，在家自测的血压135/85mmHg就相当于在医院140/90mmHg，会有一定的差别。
5.如何选择血压计
目前的血压计主要有2类：水银血压计、电子血压计
现在医院诊室还是大部分使用台式的水银血压计，台式水银血压计虽然准确，但是因为含有有毒的水银，因此目前在逐渐淘汰，取而代之的就是轻便，无毒的电子血压计。
做为家庭来讲，电子血压计是非常好的一种选择，注意以下几点：
1.选用经过国际标准认证过的电子血压计，如：经欧洲高血压协会、英国高血压协会或美国医疗器械促进协会验证合格的。
2.上臂式血压计，因为现在的血压标准都是以上臂血压为准的，因此一定是上臂式的血压计，腕式血压计不符合要求，仅能做为参考，适合外出携带。
3.要定期监测，数据出现误差要淘汰。
6.高血压如何治疗
1.非药物治疗
刚发现高血压，或者血压处于临界值的时候，可以通过加强锻炼，控制饮食，控制体重的方法，来使血压下降，一般来讲，体重每下降10kg，收缩压会降低5mmHg左右，生活方式的改变对控制血压非常重要。
2.药物治疗
如果通过3－6个月的非药物治疗方法，血压还没有下降，或一开始血压就在一个非常高的数值的话，就应该开始药物治疗。
因为现在的降压药物很多，因此药物治疗要在医生的指导下进行，根据每个人的基础疾病的不同，年龄的不同等来选择合适的降压药物。
3.手术治疗
现在世界上正在研究一种微创的手术方法，来解决一些药物难以控制的高血压患者的治疗，给这些患者带来一些曙光。
7.高血压治疗的注意事项
1. “降压是硬道理”：早降压早获益，长期降压长期获益，降压达标将高血压患者的心血管风险降到 最低，最大获益。
2. 降压药的用药原则：小剂量开始，优先应用长效制剂，联合用药；个体化。
3. 血压控制的目标：一般高血压＜ 140/90 mmHg，老年高血压＜ 150/90 mmHg。
4. 血压达标时间：一般患者用药后4 ～ 12 周内达标，高龄、冠状动脉或双颈动脉严重狭窄及耐受性差的患者达标时间应适当延长。
5. 高血压患者应长期治疗和定期随访。
8.降压的获益
降压治疗可减少40% ～ 50% 的脑卒中发生风险，即服用降压药与不服用降压药者相比，减少一半的脑卒中发病风险；减少15% ～ 30% 的心肌梗死发病风险；减少50%的心力衰竭发生风险。
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