这3种清肠排毒好帮手，常吃更有效！

推荐这3种蔬菜，常吃能够清肠排毒，使你身心健康。
1黄  瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。


功 效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。

2苦  瓜
味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。



功 效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。

3胡 萝 卜
味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。


功 效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜，红萝卜，小萝卜也具有上述功效。

学习了

学习了

了解

赞一个

好

嗯

好

多吃为宜

了解了

学习

好

学习了

涨知识

了解了