慢性咽炎，到底是哪里虚？

                                                                                                   
▲不管是何种慢性咽炎，都请尽量少吃生冷、辛辣、煎炸的食物，饮食清淡为主，减少熬夜。有时候体质的缺陷自愈后，咽炎会自动消失的，这是绝对有可能的。

大家知道，什么病一摊上“慢性”俩字，大都是虚。慢性咽炎也不例外，中医一般认为它是：虚火喉痹。慢性咽炎作为一种“虚火”存在，它背后肯定有某方面的过度消耗，让身体某些程度上虚掉了。比如教师讲课多容易耗气就是一种典型。那么到底是哪里虚，又该如何调理呢？

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慢性咽炎到底是因为哪里虚？
虚火是什么火呢？大家知道，如果不是正值壮年、身体特别好的人，上火大多是虚火。咽喉肿痛、脸上长痘、口舌生疮、牙痛、甚至性欲旺盛，看起来要泻火有没有？但如果同时伴随着疲劳、精力减退，那大多是虚火。泻火就需谨慎了。
阴虚，阳虚都会引起虚火阴虚会上火：因为真阴亏损，水属阴，水亏不制火，火就容易起来；
阳虚也能上火：因为元阳败竭，火不归源。不在它该在的地方温暖身体，上窜到上焦，头面、咽喉、发出来就是火气了。

而慢性咽炎，是火飘浮在上，降不下来，灼伤了咽喉。所以才有“咽喉诸病皆属于火”的说法。
那到底是哪里虚？国医大师，现代耳鼻喉科奠基人，干祖望老前辈认为，大部分慢性咽炎患者的病根在于脾虚。咽喉有病，脾躺枪…

《素问·阴阳类论》也讲到: “喉咽干燥，病在土脾” 。脾主运化，主升清，消化运输水谷精微。
如果脾虚了，消化吸收和运化的能力就会减弱，就像煮食物的能力差了，生成的津液就会减少，同时，升清、运送能力下降，没有足够能量把津液运输到咽喉处。 而脾气一虚，胃气容易上逆，胃降浊的能力就被影响，导致相火下降不顺，容易瘀滞在上焦，灼伤咽喉。而且部分人会出现呃逆，甚至呕吐。
咽喉缺乏津液的滋润，又被火热不停地灼伤，就容易慢慢演变成慢性咽炎。

2慢性咽炎的症状
脾虚型的慢性咽炎的症状：除了咽干咽痛、灼热、咽痒、异物感这些普遍症状外。还可能有：胸闷（胸前有闷塞感）、头晕乏力、大便稀溏、颈部两侧有牵引性疼痛（严重的可能误以为是落枕）、容易恶心呕吐（晨起漱口刷牙，容易出现）。

这些症状不一定全部都会出现，可能只会出现1-2项。除了脾虚之外，劳伤损气，
导致肺气虚，不能滋润咽喉；或者肾虚火旺，燥津灼液，
灼伤咽喉，都可以引起咽喉的不适，发展成慢性咽炎。
要知道气虚，阴虚，热盛会同时出现的… 午后明显加重，可能是阴虚；
长时间讲话后，不适感会加剧，是气虚；长期烟酒辛辣，咽痛、咽粘膜深红色，脾胃热盛；
咽后壁充血、干燥无津，舌红少苔，肾阴不足，虚火上炎。如果咽干想喝水是津液亏虚；不想喝水是气虚；
饮水喜温是阳气不足；饮水喜凉是内热或阴虚火旺。

其实就是中医辨证的一些皮毛，真正要搞清楚问题根源，这是必须要经历的一步。
所以才需要找个靠谱的中医，来抽丝剥茧，抓出你体质的缺陷以及问题的根源。看中医最爽的体验就是，虽然是治慢性咽炎，但把脾虚气虚也都治了；本来治个痛经，把脸上的斑顺便也去了…

如果你试过很多偏方、小药茶，最多只是能缓解症状，不能根除，是时候考虑下自己“虚火”的根源了。慢性咽炎虽然民间偏方很多，
大多是清凉泻火，暂时缓解咽喉不适的，治标不治本。
而且，原本虚的人用更要小心，一旦泻错了火，势必更虚。所以我就不讲偏方了，讲一些适应性更广、更安全的穴位疗法。

3慢性咽炎的治疗方法

01 慢性咽炎发作期：少商穴点刺放血
少商穴点刺放血，按揉孔最穴，能泻热，利咽，消肿止痛。


少商穴：肺经的井穴，在大拇指指甲旁的外侧。点刺出血可以清泄肺热，
能缓解咽喉肿痛。如果不会刺血，用力掐上3-5分钟也可以。


孔最：是肺经的郄穴，泻肺热、降肺气、宣窍络，而达消肿止痛、开音利咽。 标准穴位图上“孔最穴”在腕横纹上7寸。但路新宇老师在实践中探查肺经，发现多数人在腕横纹上10寸有痛感。所以大家可以上下敲敲，
找到孔最穴附近的最痛点。按揉痛点，配合吞咽口水效果更好哦。 02 缓解期，嗓子要保养：按揉濂泉、天突



01 用拇指指腹  由廉泉揉到天突，来回10次02 用拇指指腹  从廉泉推至天突，来回10次03 用手指按揉气管两侧，自上而下，每侧各5分钟04 按揉廉泉和天突穴，直到咽部有热感。按天突时，用力方向是往里往下扣。

注意：按濂泉和天突是不要过猛，以自己可承受为度，有部分朋友可能会出现想呕，或者有痰咳出情况。

03 疏通气机：按揉列缺、照海、太白


列缺，照海这对好基友，是八脉交会穴之一。列缺，通任脉；照海，足少阴通阴跷脉。系络在肺系、咽喉、胸膈之间，对肺系、咽喉、胸膈的病变有治疗作用。

太白：脾经的原穴，补脾经经气的不足，调补脾气。按穴位时，应该从上往下，
先揉脖子，之后再按揉列缺、照海、太白，每次3-5分钟。坚持半个月，
瘀堵在嗓子的气机被疏通，火气慢慢降下来后，你会发现嗓子清爽不少。

04 老师预防慢性咽炎，请用“丹田”发声


讲话讲得多，是最伤肺气的。如果再不会用丹田发声，只是靠嗓子，就更毁咽喉了。歌唱家讲究用丹田发声，因为丹田发出来的声音，不像扯着嗓子嚎那种，没底气、单薄无力，会更有质感。

耗伤肺气也是慢性咽炎的诱因，丹田发声法，很适合老师、主持这类长时间，高强度用嗓的职业。
丹田发声法的原理，是腹式呼吸。这是一个循环，每天练习腹式呼吸。

久了后，当身体记住了感觉，说话、唱歌慢慢就会有感觉，丹田处有气感，一种“气的支撑”。 也有说“丹田”发声是在运气的时候，用小腹部的肌肉为支撑，稳定提供支持。

05 从体质上给的建议
不管是何种慢性咽炎，都请尽量少吃生冷，辛辣，煎炸，烟酒，饮食清淡为主，减少熬夜。有时候体质的缺陷自愈后，咽炎会自动消失的，这是绝对有可能的。

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延伸阅读施仁潮：百日咳吃它立马好，它也是专治慢性咽炎的“神草”




▲施仁潮 浙江省立同德医院中医风湿科主任中医师
01 鱼腥草，大家都叫它救命草


别小瞧它，它可是天然抗生素，对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等都有奇效，已经被医生列入“居家必备”的养生菜单。最难得的是，它的药性可以通达人体的上中下三个方向。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。

关于鱼腥草有两个非常传奇的故事。相传鱼腥草是越王勾践的救命草，那时越王勾践饱受吴王夫差屈辱，千辛万苦归国后，决心要让越国强大起来。可偏偏这时正赶上了大灾之年，全国百姓无粮可食。勾践亲自带领众人择蕺菜（鱼腥草）而食之，以充饥抗荒，最终渡过了难关。

另一个有趣的报道：源自于第二次世界大战的日本，鱼腥草曾作为一种救命草，拯救了许多遭受原子弹之害的广岛无辜平民。

1945年8月6日，美国在广岛投下人类战争史上第一颗原子弹，许多暂时生存下来的人都得了放射病。在缺医少药和西医医治无效的情况下，缺粮少药的居民纷纷采集鱼腥草自救，服用者中有11 人幸存，健康活着。这11人中距离爆炸中心，最近的只有700米，最远的2500 米。

有一对亲姐妹，姐姐在爆炸当天出现高热和鼻衄，还昏迷，其母给她服用鱼腥草，此后她连服一年，身体完全康复。而妹妹在爆炸时身体尚好，未服鱼腥草，一个月后出现发热、脱发、出血等放射症，处于濒死状态，这时她开始自服鱼腥草，最终也摆脱了死神。

02 鱼腥草：一家老小的保健师
还有了这么一个医案，一个小孩感冒咳嗽很难断尾，消炎药、感冒药、镇咳药各种西药连续不断，抗生素越用越强，身体都孱弱不已，后来再感冒其母听了邻居的建议，天天用鱼腥草煲汤给他喝，特别灵验，再也没出现那种感冒咳嗽的恶性循环，虽不是那种汤到病除的神奇，但也最多三、五天就康复。鱼腥草的好，8~80岁都适用。

老人小孩的“家庭医生”鱼腥草可以调理上呼吸道感染，
能退烧，又能止咳。在风热感冒初起的时候，马上喝一些鱼腥草水消炎，就可以起到退烧的作用。这一招对老人和小孩特别实用。因为一般的退烧药和抗生素药，对于老人和小孩来说副作用比较大。而鱼腥草是食物，性质平和，非常安全。

女人的美容师鱼腥草熬汤可以有效排出体内堆积的湿热，
无湿一身轻，吃完第二天就会发现。脸上的痘痘下去了不少，上厕所也痛快了。体内没了湿毒，自然容光焕发。而且鱼腥草还能减肥，副作用比较小。
男人的清肺灵如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，

那么你至少可以为自己的健康做一件事：那就是没事多喝喝鱼腥草茶。
鱼腥草可以清肺热，解烟毒。每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎甚至肺癌。

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