每2个成年人中，就有1人易得糖尿病，快自测中招没！

在中国人当中，糖尿病患者已经突破一亿人，而最令人心惊的是，成年人当中糖尿病前期患者居然已高达 50.1%。
换句话说，就是在 18 岁以上成年人当中，每两个人中就有一个是 2 型糖尿病的候选人！


如果不采取措施及时改变生活习惯，大部分糖尿病前期患者在十年之内就会发展成糖尿病人。
这些人当中，也有你一个吗？
测试你是糖尿病的候选者吗？


我们都知道，空腹血糖一旦超过 7.0 mmol/L，很可能是患上了糖尿病。
有人可能会说：我的空腹血糖是 6.2，距离糖尿病还远着呢！ 也有人撇撇嘴说：我的空腹血糖水平只有 5.7，多正常啊，难道也会是糖尿病候选者？
还有人说：我饿狠了就经常发生低血糖，上次测空腹血糖才 3.4，我难道也会有糖尿病危险？

还真别说，这些人都有可能是糖尿病的候选者。

不信吗？先做做下面这个测试，看看自己中了几项。

腰上有很多赘肉。
腰围和身高的比值接近或超过 0.5。

饭后容易觉得困倦。
四肢瘦弱而松软，肌肉很少。

不喜欢运动，日常活动量很小。

体能比较差，上楼都觉得累。

有过多次节食减肥之后体重又反弹的经历。

饿了就觉得特别难受，容易低血糖。

三餐吃白米饭、白馒头或白面包。

主食吃得比蔬菜多。

喜欢大米饭配红烧肉之类的吃法。

喜欢用有油的菜汤拌饭吃。

喜欢扫盘子，饱了也要把剩下的两口饭吃掉。

喜欢喝甜饮料或喜欢吃甜食。

怀孕后体重增加很快。

长期睡眠时间不足 6 小时，或长期倒班工作

长期接受抗精神病药物或抗抑郁药物治疗。

有过妊娠期糖尿病的历史。

直系亲属中有糖尿病患者。

有巨大儿生产史（出生体重 ≥ 4 kg）。

多囊卵巢综合症患者。

空腹血糖超过 5.6 mmol/L。

葡萄糖耐量测试 2 小时后血糖超过 7.8 mmol/L。

有脂肪肝或高甘油三酯问题。

高血压患者，或正在接受降压治疗。

血脂异常，或正在接受血脂调整治疗。

有动脉粥样硬化心血管疾病（冠心病、脑卒中、下肢动脉硬化性疾病）。

以上这 27 个问题， 每一个项目都提示有未来患糖尿病的危险。回答“是”的项目越多，那么危险就会越大。

如果有 5 个以上项目都是肯定回答，那真的要赶紧开始关注血糖，采取控制措施了。

咋回事

来自苹果APP客户端

渔乐有限 发表于 2017-7-28 09:36
咋回事

和自己对比一下，养成好习惯，健康好生活

学习

了解