夏季水果那么多！教你一眼识破“伪装”的催熟水果！

草莓、西瓜、荔枝、芒果、葡萄……
夏天的水果颜色鲜艳、诱人不已但近年来催熟水果的报道层出不穷大家难免多心：这是被催熟的水果吗？今天7天健康小编就来教大家分辨分辨~


首先整明白2个问题 1：什么是水果催熟？答：是指使用非自然的特定条件使水果加快成熟过程，一般采用一些化学物质，如乙烯、乙烯利、生石灰等。
2：市场上销售的水果多数是催熟水果?

中国科学院植物研究所的专家表示，需要催熟的水果主要有两类：
1、一些需要长途运输、容易变质的水果，比如香蕉、芒果、猕猴桃等；
2、一些反季节水果可能会使用植物生长调节剂，促使果实提前成熟。 一眼看穿，你买的水果是催熟的不？

1芒果


芒果一般用放置了一层白色的生石灰混合物(生石灰、乙烯利)的纸催熟，经过这种“石灰纸”的包裹，生石灰和水发生反应可产生热量，给芒果“加热”，乙烯利释放出乙烯气体，对芒果进行催熟。

芒果识别技巧看果皮：自然成熟的芒果，外观颜色不会很均匀。
而催熟的芒果大多数是在小头顶尖处呈现翠绿色，其他部位果皮均发黄。

闻果香：自然成熟的芒果比催熟芒果的香味会更加浓郁。个别催熟芒果还有异味。

用手摸：自然成熟的芒果有硬度、有弹性，催熟的芒果比较软。

2番茄 分辨催熟和自然成熟的西红柿最重要一点：是不是尖顶！


催熟尖顶（左）VS自然熟凹顶（右）

  催熟西红柿的物质，是涂抹在西红柿的表面的“乙烯利”，乙烯利是一种植物的生长激素，因为西红柿本身的成熟过程靠自身体内的乙烯来完成，人为加入乙烯之后，对西红柿的成熟可以起到“催促”的作用。

番茄买回家后，不要着急食用，因为番茄有一个“放熟”的过程，而且外表涂抹的“乙烯”，在放熟时可以继续挥发。

食用时，用清水洗净后即可，也可拿开水烫后将表皮去掉再食用。

3西瓜


最明显的标志：成熟的西瓜籽黑；而催熟的西瓜，由于时间短，积温达不到，尽管瓜瓤红了，可瓜籽却仍然瘪白，非常容易分辨。

购买时只要看一看瓜籽是黑是白就能辨别是不是催熟瓜。

西瓜识别技巧拍：打过针的西瓜怕打时声音“哑”、不脆亮。
看：自然熟的西瓜籽是黑色的，很饱满。打过针的西瓜籽一般小且白。
尝：打针西瓜甜味不均匀，往往靠近瓜蒂部位甜度较浓，远离瓜蒂部位甜度差得多。

4草莓


如果草莓是空心的，那么多半是使用了“膨大剂”。膨大剂是一种植物生长调节剂，也被称为植物激素，会使草莓长得更快更大，看起来丰满且诱人。
使用了膨大剂的草莓轻轻触碰就会出水，颜色不好，口感软而不实。

草莓识别技巧：催熟的草莓看起来红，吃起来酸；
催红草莓红得均匀，只要沾着催红素的地方，都会变红，而正常的草莓红得不均匀；
催红的草莓颜色鲜艳，正常熟的草莓红色不会很鲜艳。

5荔枝


由于荔枝呼吸作用比一般水果强很多，采摘后过不了多久，就会变得“果老色衰”,而且目前还没有好的方法将荔枝长期保鲜。
因此，一般都是采摘八成熟的果子，直接放进带冰袋的泡沫箱里，然后再运输到全国各地的市场里。

未成熟的荔枝外皮泛青绿色，影响销售，这时商贩就会用“保鲜水”（添加少量硫酸或盐酸水制成）浸泡或者喷洒荔枝，让荔枝变成好看的红色。

荔枝识别技巧：摸：挑选“化妆”荔枝的时候，手会觉得潮热，甚至有烧手的感觉。
闻：自然成熟的荔枝闻起来有淡淡的香味：“化妆”荔枝闻起来气味有点酸。

看：鲜荔枝一般需低温冷藏保存，如果荔枝被商贩随便放在盒子里，大多有问题。

6葡萄


在购买时，如果每一颗葡萄颜色都很深而且亮度很好，就很有可能是催熟的。

相反，如果一串葡萄中，能区分出熟的和不熟的葡萄，则说明这串葡萄没有经过催熟。

而且，自然成熟的葡萄外皮上会有一层薄薄的白粉，一擦就掉。

从口感上说，催熟的葡萄不甜，而自然成熟的葡萄口感较为甜滑，果梗部分颜色较为新鲜。此外，吃水果时尽量食用应季水果，首选本地时令产品，最好是去皮后食用。 7桃子


区分桃子是否使用了催熟剂主要是通过颜色。
一般熟透的桃的颜色是黄色或粉红色，不熟的则是淡淡的绿色，用工业柠檬酸浸泡后的桃呈鲜红色，不自然。
普通的桃2~3 d 就会开始腐烂，发霉。
泡过的桃，放上几天还会很有光泽。

8香蕉

香蕉不容易保存，由于运输路途较远，如果把熟了的香蕉运输到市场上，等到了市场时就已经熟透发黑、长梅花点了。
香蕉运输一般都会选择5分熟的香蕉运输，运输途中催熟，到了市场上正好时颜色金黄好看的时候。

香蕉识别技巧   
看：催熟的香蕉表皮一般不会有香蕉熟透的标志———“梅花点”。
闻：催熟的香蕉闻起来有化学药品的味道尝：自然熟的香蕉熟得均匀，催熟的香蕉芯则是硬的。

催熟的果蔬，吃了会怎样？


摄取的营养差了。

催熟对不同营养物质影响不同，不能一概而论。例如，相较于自然成熟的番茄，采摘后催熟的果实维生素C 含量和番茄红素有所下降，但对糖类影响微乎其微。使用催熟剂后，果实的果肉组织体内能量转换可能会不充分，在味道和口感上不如自然成熟的水果。 催熟水果会使儿童性早熟吗？

不会。
这种担心没必要。儿童性成熟是受性激素调节，而无论是乙烯还是乙烯利，从化学结构到生理功能与人体的激素都不相同，都不能在人体内表现出性激素样作用，也不能参与性激素的合成，更不可能引起儿童性早熟。


温馨小提示
1、目前眼下来说，凡按国家标准规范使用的植物生长调节剂，人畜无害；但是，这些植物调节剂面世也就几年的时间，都没有经历长期的安全性验证。大家仁者见仁智者见智吧！

2、 现实中，国家检验标准尚不完整，一些水果摊贩收购果农或生产基地的水果时，并不检测植物激素残留量，小部分果农商贩违规使用乙烯利等植物激素，没有具体标准，这都将造成激素水果的安全隐患。

3、 我们可以做的：尽量避免买尚未明显成熟、或催熟的水果。即使已经买回来的水果多在流水下清洗几遍再吃。

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