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关键词：结石症、夏季、喝水
豫姐给大伙讲过
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可是你知道夏天要怎样喝水吗？
豫姐先抖一个冷知识
夏天是结石症的高发期

夏天天气炎热，人体水分流失快，是泌尿疾病出现的高峰期，其中结石症最为常见。
除此之外结石症的发病因素与地区有关，水质较软的地区的发病几率相较于水质硬的地区的发病几率要低。
很多人以为男性更容易得结石症，其实女性也难逃此劫，临床数据显示，结石症状的发病几率和性别没有关系。
据郑州大学第一附属医院泌尿科二病区 贾占奎介绍，得上结石症即便是治好了，但日常不注意饮食就会反复发作。
既然结石症与生活习惯息息相关
那么结石症的症状是什么呢？
结石症症状

1、腰部钝痛剧
烈运动后可有血尿。无论何种泌尿结石，基本上先有的感觉就是疼痛。
2、尿道会有压痛及硬结的感觉
绝大多数病人均能在尿道结石局部触到硬结并有压痛，后尿道结石可通过直肠指诊触及。
3、排尿会感觉很困难
结石引起尿道不全梗阻，可有尿线变细、分叉及射出无力，伴有尿频、尿急及尿滴沥。
4、会有血尿及尿道分泌物
急诊病人常有终末血尿和尿初血尿，或排尿终末有少许鲜血滴出，并伴有剧烈疼痛。慢性病人尿道常有粘液性或脓性分泌物。
5、会出现排石的症状
小部分病人有小结石、砂石排出史。尤其在疼痛和血尿发作时。
夏天不恰当饮水容易得结石症
那么到底夏天要怎样喝水才能正确呢？
如何正确喝水？

1.什么时候喝？
很简单啊！渴了就喝。
非要说出个所以然的话，还可以观察尿液颜色。正常情况下，尿的颜色是淡黄色或者发白，如果尿的颜色太黄，那么就说明需要补水了。
2.喝多少？
每天的饮水量要达到2500ml—3000ml。并且要做到少量多次。很多人会一次性喝很多水。这样的做法是错误的，一次性喝这么多的水，人体还来不及吸收就被排出去了，并不能起到良好的补水作用。
3.怎么喝？
喝水要喝白水。有的人不爱喝白水，就喝饮料。殊不知饮料当中有大量的添加剂，只用饮料补水，真的是有害无益。如果实在喝不下，在喝白水的时候可以尝试泡点菊花，菊花茶不仅有清热降火，而且菊花茶还带点甜味，喝起来口感也不错。
除此之外还应该…

别以为只喝水就放心了，除此之外还应该做到这些：
1.平衡饮食：多吃水果、蔬菜、粗粮和高纤维的食品。结石病人需要根据解释的成分适当调节饮食。
2.适当体育锻炼防治骨质脱钙。
3.若缺确诊为尿路结石应及时就诊。
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