天气太热，躲在空调房里？别傻了，小心“空调病”找上你

最近这天气，实在是热！热！热！

是不是想躲在空调房里不出门？告诉你：别傻了，这样时间长了，很容易患上空调病的！


郑州市第十六人民医院呼吸内科副主任医师 牛艳红：由于夏季的到来，气温比较高，很多人长期处于空调环境里边，空气流通性比较差，致病微生物进行滋生，另外就是室内外温差比较大，肌体适应不良，就会引起一系列的不适症状，我们统称为空调病或者空调综合症。

如何做既能享受空调带来的凉爽，又能预防空调病呢？以下这7条您记好了：
郑州市第十六人民医院呼吸内科副主任医师 牛艳红：
一、空调滤网要经常进行清洗，每两周进行一次除尘，避免微生物的滋生。
二、不能长时间在密闭环境中，要经常开窗通风，一般两个小时开窗通风。
三、室内外温差不能过大，不能超过7度。从室内到室外，先在阴凉地方适应。
四、在空调环境里要多喝水，注意保暖。
五、适当参加一些户外活动，增加肌体的免疫力。
六、在开空调的时候，风向最好是往上吹。
七、如果出了汗回到室内，也不要马上打开空调去猛吹。

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