每次被吓醒都是离入睡不到一个小时。 这是是神经衰弱吗？有什么好的改善方法吗？

醒了，看了下时间，离入睡还不到一个小时。

做了个梦，梦里很害怕，拉紧了窗帘却怎么也无法入睡。

不知怎么就醒了。

经常性的这样，梦到神奇鬼怪之类的，有时候梦中会被吓醒，接着吓得不敢入睡。每次被吓醒都是离入睡不到一个小时。

这是是神经衰弱吗？有什么好的改善方法吗？

睡前床头放两根葱白，科学上说这是神经衰弱，应该是受到了什么刺激，不是大问题

王富超 发表于 2017-6-10 16:20
睡前床头放两根葱白，科学上说这是神经衰弱，应该是受到了什么刺激，不是大问题
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还是想太多了

安若 发表于 2017-6-11 18:47
还是想太多了

那就少想点，多运动下，也有助睡眠

需要找个温暖的臂膀靠着睡觉。

不做亏心事不怕鬼敲门。安心睡吧。

换个环境换个方向睡觉

换个房间

闲的了