掰指关节时的嘎吱响从何而来？

被惹毛又没处发泄，只好把指关节掰的咔咔响泄愤。闲来无事不掰指关节总手痒，仿佛患上了强迫症。手指掰得嘎吱响时，自己总会有种古惑仔上身的快感。

手指掰的嘎吱响，声音究竟从何而来？

掰响手指的时候不是关节出了毛病，而是一种很正常的生理性弹响。生理性弹响不只发生于指关节，我们在扭动脖子时发出的清脆响声，也是生理性弹响的表现。

所谓生理性弹响，是指不伴有疼痛和活动障碍的弹响，而伴有关节疼痛并会引发活动障碍的弹响，被称为病理性弹响。生理性弹响一般需要满足以下四个条件：

1.只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时

2.弹响前关节必须有一定时间的休息期

3.响声清脆、单一、不重复

4.伴有轻微不适感, 弹响后常有轻松愉悦感

既然生理性弹响是正常现象，那么掰手指时的响声究竟从何而来呢？较被大众普遍认可的是“气体空腔说”。我们先来看一下健康手指骨关节的结构图：

关节想要灵活活动，关节腔中液体的润滑作用必不可少，当我们掰动手指，关节腔受到一定程度的拉力，此时关节腔内会形成腔隙，周围的气体在腔隙的作用下进入关节腔，连同液体一起迸发出清脆的响声。

为了得到弹响时指关节内部的动态变化，研究人员让受试者俯卧在MRI机器中，五个手指在发出声响后立即停止牵拉，另外五个手指在发出声响后仍然持续5s施力。

通过对影像的分析，研究者们发现，当关节受到拉力时，关节面一开始并不会发生明显的位移，而当拉力克服了阻力之后，关节腔会较快地发生拉伸，并产生一个黑色的气体“空腔”。在关节发出声响时，这个空腔持续存在，而且没有破裂的迹象。由此看来，气体空泡的形成与关节发出声响的关系比较密切。

关节粗大还患了关节炎，真的是掰手指惹的祸？

经常遇到手指关节粗大的人抱怨，这都是掰手指掰出来的。

那么手指关节粗大和关节炎真的和掰手指有关吗？唐纳德·昂格尔(Donald Unger) 曾于2009年获得搞笑诺贝尔医学奖：掰自己左手指关节，并持续长达60年，观察这种行为是否会引起关节炎。83岁的他在颁奖晚会上说：“我两只手的指关节没任何关节炎迹象。”唐纳德用了60年的时间，证明了他妈妈的话是错的。长期掰手指关节可能会挫伤覆盖在关节表面的软骨组织，但并不会诱发关节炎。关节肿大作为关节炎的病理表现，就更不可能是由掰关节而产生的了。

掰响手指后心中暗爽的感觉从何而来？

掰指关节就像打哈欠伸懒腰，紧绷的身体得到了短暂性的放松，脑中多巴胺分泌增多，心情自然也倍感愉悦。当然，更多的爽可能来自心理方面，不知道你在掰响指关节的瞬间，有没有种天下尽在我手的感觉呢？

困扰多年的迷惑终于有答案了

以后可以放心的掰手指了！

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