感觉头晕、天旋地转？ 不用担心，也不能忽视

王大爷（化名）今年六十多岁了，身子骨硬朗，子女也孝顺，生活过的有滋有味。可最近三个月出现了个烦心的事，一动就晕，吃药、输液、针灸都没有效果，这是怎么回事呢？

事情还得回到三个月前的一天夜里，睡眠中的王大爷无意中翻了个身，接下来便是天旋地转，恶心、呕吐、不敢睁眼。情急中王大爷赶忙又翻回原来的姿势，很快又恢复了正常。

王大爷（化名）发现，只要自己一转头或者起床，就会出现这天旋地转的晕，从那以后，王大爷夜里睡觉再也不敢随意翻身了，早上起床也小心翼翼，十分痛苦。

后来，王大爷（化名）去了医院，医生给王大爷做了仔细的检查，确诊为良性发作性位置性眩晕又叫做耳石症，这种病是老年人发生眩晕常见的原因之一。

我们的耳朵深处称之为内耳，具有维持身体平衡的作用。耳石是内耳的一部分，当它掉落后，会随着身体的运动在耳朵里滚动，破坏身体的平衡，从而造成眩晕。

什么是眩晕？

眩晕就是当我们站着不动睁眼或闭眼时，感觉身体在旋转、晃动，像在坐车坐船一样，周围的物体也在围绕着自己旋转。

眩晕在老年人中非常普遍，美国 60 岁以上的人群中，约 20% 有过眩晕的经历。

虽然大多数眩晕是暂时的，很快就会消失。但不少老年人因眩晕而深感苦恼，尤其是当变换体位或头颈无意识地在左右旋转时，眩晕感更为明显。

有些人眩晕时有会感到头重、耳鸣、走路不稳或出现视力减退、记忆力下降、手脚麻木等症状。

一般的眩晕症状本身多不会引发严重的不良后果，经治疗后效果也较好。但对于老年人来说，眩晕不仅仅会给其带来沉重的精神压力，还常常引起摔伤致残，甚至致死等意外。

为什么会眩晕？
1. 内耳平衡功能遭到影响人体的内耳有着维持身体平衡的功能，当因为感染、损伤等原因造成内耳的平衡功能遭到破坏，就会产生眩晕的感觉。如中耳炎、耳石症等。晕动病，也就是常说的晕车也是因为内耳遭到刺激，超过个人所能承受的限度产生的。一些药物也可能会通过对耳朵产生毒性而导致头晕，常见的有链霉素、庆大霉素、奎宁等。但也不是说用了这些药就一定会出现眩晕，还和使用这些药物的剂量以及个人身体情况有关。
2. 脑部供血不足大脑是全身消耗氧气最多的器官，当有一些疾病引起血流不畅，导致大脑供血不足而缺氧时，就会发生眩晕症状。这类疾病包括动脉硬化、成人先天性心脏病、直立性低血压等。
3. 其它还有一些其它原因，像脑震荡、焦虑、低血糖症等，也会造成眩晕。


发生眩晕，怎么办？
发生眩晕，尤其是第一次发生时，不要焦虑、恐慌。眩晕突然发生时，要卧床休息，房间要安静、昏暗，同时要尽量避免头部的活动。
及时前往医院。从上面我们知道，眩晕本身不是一个病，它是身体其它部位出现问题时才发生的。不要和王大爷一样过了三个月才去医院，不但要忍受眩晕带来的痛苦，心理也承受着不小的压力。
大多数眩晕在治疗后都有良好的效果。王大爷（化名）仅仅在医院治疗了几天，就痊愈出院了。

怎么预防？
虽然很多导致眩晕的疾病没有很好的预防手段。但我们仍可以通过一些措施在一定程度上预防或者缓解眩晕的发作：
一是笑口常开。有事没事多乐乐，心态要乐观，遇事不要焦虑、紧张。
二是增加锻炼。经常适当地参加一些体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，改善血液循环。
三是合理膳食。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不吃油腻的食物，尤其注意要戒烟戒酒。
四是经常检查。对于有心脑血管疾病和高血压的老年人要早去医院检查，早治疗，保持一个健康的身体，才能从根本上预防眩晕。

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