健康|当心！身体这些地方变粗 可能是来大病了……

你到底健不健康，其实身体的这些地方都会告诉你！如果你身体的某些地方变粗，可能是来大病了！仔细留意身体给你发出的这些信号！   
1、脖子变粗：心脏不好
你以为“双下巴、粗短脖子”都是小事？美国科学家一项研究指出，脖子越粗你体内“好胆固醇”含量就会越少，同时血糖会更高，而“好胆固醇”偏低和血糖偏高都会增加心脏病风险。

建议：如果发现自己平时穿的衣服领子都变紧了，就要重视起来了。   

2、腰部变粗：脂肪肝
很多人看着不胖，但你要是在腰上一捏两寸厚的脂肪，这都可能是隐形肥胖的表现。沉积在内脏上的脂肪更危险，会加大患心脑血管病、糖尿病、代谢综合征、肿瘤和骨关节炎等多种疾病的风险。

在2016国际肝病会议上一项研究显示，腰围增加可能是非酒精性脂肪肝风险增加的一个指标。

建议：
1、太极拳、瑜伽，配合腹式呼吸，再做局部肌肉锻炼（如仰卧起坐），对腰腹部瘦身都有效。
2、游泳、尤其是蛙泳可消除全身脂肪。
3、做收腹运动40次，能对腹部内脏进行按摩，消耗部分脂肪达到减腹目的。   


3、手指变粗：大脑垂体瘤
如果你发现自己的手脚变大，甚至容貌变丑，睡觉也开始打鼾，这很可能是得了肢端肥大症，而导致的原因绝大多数是大脑里的垂体瘤。小瘤子导致生长激素过度分泌，使身体出现一系列的变化，最明显的就是外貌的改变。 建议：若发现自己在几年内鞋号越来越大、颧骨变突、声音越来越低、手指变粗，特别是年轻女性有不明原因停经、分泌乳汁，男性莫名性功能下降或无精时，要警惕是否是垂体腺瘤导致，应及早进行手术。   


4、脚脖变粗：肾病

如果发现自己脚脖子变粗了，用手一按出现一个坑，多是水肿的表现，一定要注意是不是有肾病。肾脏每天过滤的水分差不多有200升，一旦阀门出现问题就出现水肿。两个地方会比较突出，一是脚踝，另一个是早上起床后眼皮水肿。 建议：一旦发现这样的症状，及时去正规医院的肾内科就医检查。    5、鼻子变粗：鼻窦炎



由于鼻窦炎长期没有得到彻底治疗，炎症长期刺激鼻腔粘膜，导致了病情加重，引起了鼻息肉和鼻中隔偏曲的情况，这就会引起鼻子变粗的现象。
建议：
1、除了尽早规范治疗，还可以在发作时用盐水洗鼻腔可作为辅助治疗手段减轻发作症状。将2~3克盐加入100毫升温开水中，用鼻腔冲洗器每日洗1~2次。2、在鼻窦炎发病时，千万不要急着上飞机，以防出现气压损伤。最好使用麻黄素滴鼻液等收缩剂以保持鼻窦通气引流畅通，并针对原发病进行有效的治疗。   

6、血管变粗：静脉曲张
如果发现腿部血管变粗、鼓起来了，特别是出现蚯蚓状突起时，基本可以确认为下肢静脉曲张了。如果病程继续进展，还可能出现皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，甚至湿疹和溃疡等。


建议：有两类人较易患下肢静脉曲张，第一类是家中父母或兄弟姐妹患有同样疾病，第二类是从事需久立久蹲的职业，又有寒冷刺激下肢血管的人。这两类人群一旦出现腿部酸痛、肿胀、乏力，要及时去医院检查，进行治疗。   

7、毛孔变粗：痘痘、痤疮
有些人老感觉自己皮肤粗糙、爱长痘，那你有可能是缺乏运动了。人体的新陈代谢减缓，内分泌出现紊乱，皮肤就会因此遭殃。


建议：一是少久坐，加强运动，控制糖分摄入、洗脸不要太勤，不然皮肤的油脂全洗没了，反而刺激皮肤分泌更多油脂，堵塞毛孔。   

8、嗓音变粗：激素变化
人进入中年以后，随着体内激素水平的变化、身体各个脏器功能的衰退，声带壁会逐渐增厚，座椅有些人会因此嗓音变粗。
建议：
1、不要养成清嗓子的不良习惯，以免造成声带损伤。
2、女性在月经期最好不要大声唱歌、说话、喊叫，更容易伤嗓子。

学习了

了解

赞一个