身边总有一些朋友的症状是，阿嚏不停而且是年复一年，每年到了这个季节就会发作，待到深秋、冬天，症状就会逐渐消失。除了温度波动，也和空气中吹动的粉尘有一定关系。如果您很幸运，今年的鼻炎还没发作，建议可以先做点预防工作。
1. 最简单、易行的——每天鼻腔冲洗可以在网上买一个简易的洗鼻壶或者电动的冲鼻器，每天在家自己冲鼻，建议早晚各一次，坚持一段时间。冲鼻子的水建议用医用的生理盐水，如果是自己调配，大概是半瓶盖盐（4.5 克）用一瓶 500 mL 温水冲匀，冲两次。
2. 预知可能会接触过敏原——口服抗过敏药 例如氯雷他定、西替利嗪等。
3. 症状非常严重的——给鼻子用些喷雾如果鼻炎非常严重，建议在过敏前几周，就开始使用鼻腔喷雾剂，这类药很安全，因为只在鼻子附近起作用，但是效果很好，可以找医生开一些。
如果看到这篇文章的时候，您的鼻炎已经发作了，那我建议您就把上面三条建议顺序换一下，优先使用鼻腔喷雾剂，然后再辅助口服药，当然，鼻腔冲洗最好还是能每天坚持。
鼻炎好烦啊，能断根么？不能说绝对不能，但是确实有点难。因为影响鼻腔黏膜的因素太多了，上面提到的温度、湿度、空气中的花粉、尘埃，人自身的免疫力，都会影响，所以要做到面面俱到，完全断了鼻炎发作的可能，是真的有一定的难度。但可喜的是，上面提到的那三条方法，加上尽量保持环境温湿度的稳定、空气清洁，比如使用加湿器、空气净化器等，出门戴口罩等，能够帮助大部分朋友极大程度地缓解症状，提高生活质量。 一小部分合并由鼻息肉、鼻窦炎的患者，也可以通过手术和其他治疗，改善症状。
特别提醒，如果做到了坚持冲洗，也用鼻腔喷雾，但是症状仍然非常严重，甚至发作的时候，有气喘等情况的，还是建议找耳鼻喉科医生看一下。鼻炎本身不致命，但是鼻炎发作真的是一件生不如死的事情，所以，还是做好预防工作吧
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