提问者
小编,我过年回家天天就坐着,都说「久坐伤身」啊,我会不会得病? 7天小编回复:(作为非专业人士,小编也是查了N多资料来帮你解答)
虽然不能说坐它个 365 天一定会得病,但久坐确实对身体不好。
首先,总是坐着不运动,用不了多久,肥胖就会找上门,随之而来的可能就是心血管病或糖尿病。
不怕?还没完呢!
接着就是脊柱,坐久了很多人都会勾肩驼背,这就增加了脊柱负担。一直下去,脖子痛、腰痛也就来了。
也不怕?还没完呢!
然后是腿,由于血液喜欢往低处流,长期坐着不动会导致下肢血液流动速度减慢,很容易形成静脉血栓。
怕了?还没完呢……
最后还有生殖系统,由于男性睾丸很怕热,久坐可能会导致阴部温度过高,不仅影响精子产生,还可能导致精索静脉曲张,影响「性」福。
就问你怕不怕……
好了,其实小编也知道回家变懒在所难免,希望大家可以每过 30~40 分钟站起来活动一下,接杯水、上个厕所、串个门儿,都是不错的选择。
赶快把自己的屁股从沙发里、凳子里拔出来吧!
还有疑问?可以在智慧登封,寻医问药板块发帖,小编会及时关注的!
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