春季一定要让心情欣然、愉悦。中医认为，春

春季一定要让心情欣然、愉悦。中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西，多吃一些辣椒，萝卜，韭菜等；少吃滋阴，寒凉的，如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。
“今日不养生，明日必养病”，阳春三月，愿你健康永陪伴。

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