三杯通大道，一斗合自然
但得酒中趣，不为醒者传
在中国这个酒文化盛行的国家，每逢节假日，礼节性饮酒，社交性饮酒往往导致饮酒过量，继而带来很多危害，甚至导致严重的心脏问题
大量饮酒对身体的影响不言而喻，酗酒本身可以导致酒精性心脏病，增加卒中风险，增加糖尿病风险，增加某些肿瘤风险等等
问题是少量，适量的饮酒到底是有害还是有益呢？
结论是
没有确着的证据提示长期适量饮酒有心血管的保护作用
短期适量的饮酒即可导致：房颤风险增加，中风风险的增加，心脏病发作的风险增加。最为麻烦的是，以上危险的增加看上去有2个不相关：与一次饮酒的量无关，与有没有器质性心脏病无关。也就是，一个平时看起来健康的人，即使小量饮酒也可能带来危险
当心假日心脏综合症
没有心脏病的人在大量饮酒（通常在周末或长假）饮酒后出现心房颤动，早搏等心律失常，以及一些急性的心脏问题。过后又没有冠心病，心肌病等心脏病的依据。
与节假日饮酒相关的其他问题：
双硫仑样反应：在用某些药物的前后饮酒会出现酒精中毒的临床表现，有时可能导致严重后果这些药物包括大部分的头孢药物和甲硝锉。要说这个前后有多久，一般认为是7天。
其他与饮酒相关的健康问题除了心脏外，还有酒后意外伤害，呕吐窒息，急性肝病，急性胰腺炎
酒精高度可能增强华发令作用，引发出血危险
有鉴于此，近期美国和中国的膳食指南推荐
没有饮酒习惯的，不推荐开始饮酒
有饮酒习惯的，控制饮酒，成年男性每天酒精含量不超过25g，成年女性不超过15g
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