需要检测血糖的10大时刻，你知道几个？

需要检测血糖的10大时刻，你知道几个？
2017-01-13 登封市中医院内分泌科



无论是医生护士还是糖尿病科普文章．总是在反复强调着，血糖自我监测是五驾马车之一，对于控制好血糖非常重要。然而，糖尿病患者如果想要给自己不去监测血糖找个借口的话，恐怕可以找到一大堆，主要可以归为以下几型：
娇嫩型
扎手指总归还是有点疼的，虽然现在的采血针变得很细，但是毕竟有损伤，反复不断的针刺还是让人闹心。
自由型
监测血糖还不是很方便，尽管现在的血糖仪不仅变得越来越小了，而且已经发展到可以在数秒之内就出结果，但是眼看着美味佳肴端上桌，别人都可以无忧无虑的拿起筷子享用，自己却要先借口去卫生问来偷偷检测血糖，不可否认是件烦心的事。
无奈型
不是我不想测，只是血糖仪试纸至今仍不在报销之列，自我监测血糖是一笔不小的开支。这或许是很多患者不去监测血糖的一个重要原因。
鸵鸟型
有些时候，一些患者不去测血糖仅仅是因为自己心里非常明白刚才没管住嘴血糖肯定高，而不愿看到超标的数值，就好像鸵鸟遇到危险就把头埋到草丛里，眼睛看不到就自认为安全了。

在个人健康面前．所有的借口都不应该成为借口。其实．您也可以找出很多有必要检测血糖的理由来．比如下面这十大时刻。
1．口渴时
口渴不仅是身体缺水的信号．还常常是高血糖的症状。此时．除了及时补充水分，检测下血糖也是确保安全的重要工作。
2．饥饿时
当感到非常饥饿的时候，您的血糖可能已经进入低血糖的险境。比起单凭饥饿感来进食，通过血糖检测结果来确定下一步的行动要更妥当。
3．疲劳时
无论血糖过高还是过低时人都会感到疲劳，因此非常有必要检测下血糖．判断究竟是高血糖还是低血糖。
4．准备运动时
运动是管理糖尿病的一个重要而有效的手段。一开始，运动会升高血糖，但运动的后续效应通常是降低血糖，有时甚至能持续几天。

糖尿病患者应咨询医生运动前血糖应在什么范围内才可以去运动。为了了解运动对血糖的影响． 最好能像对待饮食那样做好运动前后的血糖检测记录。
5．准备开车时
人在高血糖或低血糖状态下开车，不仅会给自己和车上的人带来危险．还可能危及到其他车辆和路人。血糖过低时，一定要等到血糖恢复到正常范围后再开车．更安全的做法是让其他人代驾．特别是近来血糖很不稳定的时候。
6．准备睡觉时
有些人睡得很死．低血糖也不能将其唤醒，如果真发生了低血糖．后果将非常严重。从晚饭后2小时到次日起床至少长达8个小时．为了安全，睡前测血糖很有必要，有些患者还需要定上闹钟，凌晨2~3时起来测血糖。
7．容易生气时
当低血糖发生时，除了出汗、心悸、饥饿这些大家熟知的表现，还有些患者会表现出情绪的改变，如烦躁、易怒、焦虑．这些也是机体发出的警报信号。由于每个患者低血糖时的表现都可能不同．通过检测血糖来了解自己的低血糖症状很有必要。
8.面临压力时
当您感到来自家庭、工作或其他事情的压力时，应该检测血糖，因为这些压力可能会升高血糖。有时，您可能甚至需要改变自己的生活或是求助心理医生。
9．工作繁忙时
忙碌的工作常常会影响到正常的用药、进餐，会让人忘记去关心自己的血糖。您可以通过设置闹钟或把便签纸粘在显眼的位置上来提醒自己关注血糖。
温馨提示：除了仍在工作的糖尿病患者、每天赶场似的奔波于各大医院健康讲座的老年糖尿病患者们也别忽视了检测血糖。
10．感觉不对时
有时我们会总觉得有些不对劲．却说不清具体是什么。糖尿病患者尤其需要警惕这种奇怪的感觉，有的人可能会突然发生低血糖， 因此为了安全．应及时检测血糖。
除此之外．还有很多其他的理由去检测血糖，您一定能找出比不测血糖的理由还要多的理由去检测血糖。控制糖尿病的主要权力掌握在患者自己手中．为了自己的健康，相信大家都能找到说服自己拿起血糖仪的理由！

健康咨询热线：62857783